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養(yǎng)生：何來春困以及應(yīng)對方法
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紫花地丁簡稱地丁草，與黃花地丁、蒲公英經(jīng)常同用，紫花地丁的清解瘡毒之力較強宜治療腫、且解蛇毒，那么長期服用地丁草有哪些副作用呢？功效清熱解毒，涼血消腫。主治療瘡腫毒，癰疽發(fā)背，丹毒，毒蛇咬傷，目赤腫痛。主要用于咽痛，黃疸，痢疾等癥。臨床應(yīng)用......
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相信針對那些長期站著工作的朋友們來說，工作一天下來都會感到雙腿酸痛，并且腿肚子還犯有脹痛的感覺。其實長期保持著站立的姿勢就非常容易讓我們腿部的血管硬化，從而出現(xiàn)靜脈曲張的癥狀。于是就有朋友提出，靜脈曲張吃啥中藥好呢?帶著大家所提出的這個疑問......
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相信針對很多老年朋友來說，最讓他們感到開心的就是自己身體能保持在健康的狀態(tài)，這樣才能更好的安享晚年?？闪钊烁械竭z憾的是，大多數(shù)老年朋友都會有血壓過高的癥狀，這就給他們的生活帶來了很多不利的影響。因此夏枯草降血壓的效果好嗎?帶著大家所提出的這......
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冬病夏治是中醫(yī)中一種非常重要的治療方式，主要是在冬天容易發(fā)作的疾病，等到了夏天進行治療，這樣反而取得了非常不錯的效果。冬病夏治是在中醫(yī)理論下獲得好的效果的，因此跟中醫(yī)中的穴位是分不開的，這些穴位也是大家比較關(guān)心的。那么，冬病夏治三伏貼穴位有......
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內(nèi)褲使我們?nèi)粘Ｉ钪凶钯N身的衣物，他是最貼近身體私處的地方，但是很多時候不經(jīng)意間就會帶來細菌繼而引發(fā)疾病，內(nèi)褲穿了一天，上面總會有或多或少的異物，或黃，或似痰，那么那些到底是什么東西呢？是否有危害？說到這里不必害羞，為了自己的健康，你真的需......
在一家公司工作的丁小姐說，自己一到初春，總是處于睡不醒的狀態(tài)，雖然晚上10點不到就睡下了，可第二天上班依然是哈欠連天，提不起精神。這是為什么呢？
湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合研究所梁清華教授解釋說，從中醫(yī)的角度來分析，春天在六氣中主風(fēng)，同時多濕，濕和風(fēng)為耗氣傷津之物，都可以導(dǎo)致人困重、纏綿。西醫(yī)的觀點認為春天氣候回暖，春困是人體生理機能隨季節(jié)變化和氣溫高低的轉(zhuǎn)換而進行相應(yīng)調(diào)節(jié)的一種短暫的生理現(xiàn)象。因為春天氣溫回升，體表血液供應(yīng)量增加，流入大腦的血液相應(yīng)減少，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮刺激信息減弱，加之逐漸晝長夜短，就容易出現(xiàn)昏沉欲睡的春困現(xiàn)象。
梁教授認為，困倦時適當(dāng)小睡是必要的，不要硬撐，也不要太焦慮。對付春困，可以采用冷水洗臉，多到高處舉目眺望的辦法。還可以聞聞風(fēng)油精、清涼油等，并加強健身，因為舒筋活血能使大腦興奮起來。切忌隨意服用藥物，不要試圖靠喝咖啡、濃茶來改善癥狀。在飲食方面，梁教授強調(diào)，春天機體非常需要水果和蔬菜，因此不妨多吃這些食品。只要正確調(diào)理，春困現(xiàn)象就會自然消失。
作者：中南大學(xué)湘雅醫(yī)院謝明霞