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腿部減肥指壓法
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血壓高是體內(nèi)的血壓高于一個醫(yī)學(xué)規(guī)定的平均值，對于這種血壓高的情況，它主要是出現(xiàn)在中老年人的身上，一些中老年人的身上機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)了減弱，所以對于血液的調(diào)節(jié)能力就不是很強(qiáng)了。血壓高是應(yīng)該要引起重視的，因為血壓高可能會引起一些高血糖和高血壓的疾病......
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改善便秘的方法是非常多的，飲茶也是其中一種，可是潤腸通便的中藥茶有哪些呢?如果我們可以了解了我們就可以在家里制作一些這樣的養(yǎng)生保健的茶，大家喝起來也是很方便的。據(jù)悉也是非常種類多的，那么具體了解情況如下，每個人可以根據(jù)自己的口味來選擇喜歡的......
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山楂決明子茶，山楂和決明子搭配，泡水而成。山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。高血壓引起的頭暈，就像一枚不定時的炸彈，讓人終日處于危險狀態(tài)，想要控制好血壓，除了藥物調(diào)理控制外，食療甚......
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檸檬茶大家都并不陌生，在夏天來一杯加冰的檸檬茶無疑是一種享受呀，那么檸檬茶是有瘦身的功效的，今天我們所說的是檸檬加決明子，決明子不知道大家有沒有聽過，它有清火明目的功能，接下來我們就來看一下檸檬加決明子有什么功效，感興趣的朋友一起來看一下。......
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枕頭是我們睡眠里比較重要的一部分，想要有一個好的睡眠，首先就要有一個舒適適合自己的枕頭，一般我們睡的枕頭里面都是麩子或者是愣子皮，但是現(xiàn)在茶葉枕頭和決明子枕頭都是比較流行的，尤其是兒童和嬰兒里面，那么到底決明子枕頭的功效與作用及禁忌分別是什......
腿部減肥指壓法
“使大腿變細(xì)”是所有女性的心愿，女性對于細(xì)腿永遠(yuǎn)具有憧憬之心。內(nèi)側(cè)大腿容易積累贅肉，因此身材不太好看。有人說時常走路或運(yùn)動，腿會變粗，這是不正確的觀念，如果腿筋肉時常運(yùn)動，然后長時間不運(yùn)動，那么才容易變粗。
大腿是皮下脂肪容易聚集之處，如果不加以運(yùn)動就會喪失協(xié)調(diào)性，變粗。為了擁有美麗大腿，除了運(yùn)用穴道指壓法之外，每天走路的方法也應(yīng)多加注意。例如不可邊走邊晃身體，應(yīng)該挺胸，臀夾緊，內(nèi)側(cè)大腿用力，快步直走。如果你能注意這些，那么你的走姿一定非常漂亮。
腿部減肥的穴位及指壓法
首先必須除去浮腫，以便擁有活動性的腳，首先必須尋找腳根相近的隆起骨頭，在這隆起骨頭之前是除去浮腫的穴位。這個穴位在針灸學(xué)上將它視為重要的穴道，它能使血液流暢，提高腎臟功能，改善體質(zhì)。
指壓時先一面緩緩?fù)職猓幻鎻?qiáng)壓6秒鐘，如此左右交換10次。其次再指壓肚臍背后第三腰椎（用手掌按壓），因為它能使大腿肌肉直接產(chǎn)生收縮運(yùn)動。一面緩緩?fù)職庖幻姘磯旱谌?秒鐘，如此重復(fù)10次。如果將手摩擦過再按，會有更大的效果。