中醫(yī)古籍
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哮喘患兒如何進(jìn)行體育鍛煉
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近期多地疫情高發(fā)，很多人呢都在家居家隔離兩周，甚至更長時(shí)間，這個(gè)有些人就開始睡眠逐漸不規(guī)律了，白天睡，晚上呢熬夜，要么追劇，要么打游戲，有些朋友問我呢，這算不算熬夜啊，這個(gè)睡眠時(shí)間也夠啊，我也沒有整天都不睡，我要告訴大家，這也是熬夜的一種。......
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今天我就分別給大家講一講，每個(gè)人他的病因不同，體質(zhì)不同。第一種是濕熱性出汗，這個(gè)患者體內(nèi)濕氣比較重，加上蘊(yùn)久生熱，這個(gè)熱邪蒸騰這個(gè)濕氣到達(dá)面部產(chǎn)生了出汗，那這樣的病人可能沒有明顯的誘因，因?yàn)闈駳獗容^重，可能總感覺頭面部或者這個(gè)頭發(fā)上濕濕乎乎......
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有些病人他會反反復(fù)復(fù)遷延不愈，持續(xù)很長時(shí)間，甚至好幾年。所以今天跟大家說一說這個(gè)病，西醫(yī)通常會把它認(rèn)為是維生素缺乏，但是很多患者我也問到了，就是補(bǔ)充了很多維生素，多種維生素B，族維C啊，都吃了很長時(shí)間，但是仍不見好轉(zhuǎn)，病人才來尋求中醫(yī)治療。......
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女性進(jìn)入更年期呢，由于基礎(chǔ)水平的下降，從中醫(yī)角度講由于腎氣，腎陰腎陽的水平的降低，會出現(xiàn)一系列癥狀。首先就是心煩易怒，這些患者會表現(xiàn)出來非常心煩，容易生氣，一點(diǎn)小事兒啊就容易發(fā)火，看自己的老公，看自己孩子，越看越不順眼，總想挑毛病。另外呢，......
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蕁麻疹常見的癥狀主要就是風(fēng)團(tuán)和瘙癢，所說的風(fēng)團(tuán)是什么呢？是這個(gè)皮膚啊，成片的凸起，這個(gè)摸的時(shí)候會明顯感到這個(gè)皮膚局部出現(xiàn)了凸起，甚至是很厚的一層，伴隨著瘙癢哪兒癢，一撓出現(xiàn)成片的風(fēng)團(tuán)，非常癢，甚至癢的這個(gè)睡不著覺，癢的鉆心。蕁麻疹這個(gè)疾病，......
哮喘是一種慢性反復(fù)發(fā)作性疾病。平時(shí)大多數(shù)哮喘患兒在沒有發(fā)作時(shí)，能同其他健康兒童一樣生活、學(xué)習(xí)。在感冒，接觸花粉時(shí)，情緒激動，不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動以及服用特殊藥物時(shí)如服阿斯匹林后可誘發(fā)不同程度的喘息、發(fā)憋，甚至呼吸困難而影響活動。就運(yùn)動而言，不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動的確會誘發(fā)哮喘；因而使部分患兒及家長對運(yùn)動產(chǎn)生恐懼心理，要求免修體育課。這樣作的結(jié)果無論是對孩子的體質(zhì)，還是心理都是不利的。其實(shí)，哮喘患兒不宜停止體育活動。在緩解期，應(yīng)鼓勵(lì)他們進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，盡量讓哮喘患兒像正常兒童一樣生活，這樣可以增強(qiáng)藥物治療的效果，延長緩解期，增強(qiáng)體質(zhì)，改善肺功能，那么對哮喘兒童來說，什么是適當(dāng)?shù)腻憻挿绞剑?/p>
1、首先，應(yīng)特別注意，在哮喘發(fā)作時(shí)要停止體育鍛煉，以免病情加重。而應(yīng)積極治療，盡快控制癥狀。
2、緩解期可以從事各種形式的鍛煉，游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動，能增加胸肌、腹肌的力量，增加肺活量，改善肺功能，同時(shí)又使皮膚和冷水相接觸增加皮膚對寒冷刺激的適應(yīng)能力，又不會因改變氣道內(nèi)環(huán)境而誘發(fā)哮喘，因而被認(rèn)為是最適宜的運(yùn)動形式。長短跑時(shí)由于氣道內(nèi)溫濕度的降低，往往引起氣道內(nèi)滲透壓和PH的改變，促使氣道反應(yīng)性增高常會誘發(fā)哮喘。我們提倡最好在運(yùn)動前15-20分鐘吸入支氣管擴(kuò)張劑加以預(yù)防。運(yùn)動強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，量力而行，這樣可大大減低癥狀出現(xiàn)的可能性。
3、運(yùn)動后，最好用熱水洗澡，并充分擦干，保持毛孔正常狀態(tài)。
4、在郊外活動時(shí)，如對花粉過敏，應(yīng)避免去草原或叢林，可去河湖等地呼吸新鮮空氣。
接受鍛煉讓哮喘兒童和健康孩子一樣呼吸。