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精神過度緊張,較長時(shí)間放松不下來,這是更年期的人們經(jīng)常出現(xiàn)的事情。這時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?這里向您介紹幾種松弛過度精神緊張的方法。
(1)音樂舞蹈法:純粹性的音樂,在精神疲憊時(shí),是一種良好的休息方法,特別是對松弛緊張的大腦有益。若有優(yōu)美的輕音樂舞曲,“聞聲起舞”,則更有裨益。
(2)手工制做法:手工制做可使你的腦力有個(gè)休息機(jī)會(huì)......
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精神過度緊張,較長時(shí)間放松不下來,這是更年期的人們經(jīng)常出現(xiàn)的事情。這時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?這里向您介紹幾種松弛過度精神緊張的方法。
(1)音樂舞蹈法:純粹性的音樂,在精神疲憊時(shí),是一種良好的休息方法,特別是對松弛緊張的大腦有益。若有優(yōu)美的輕音樂舞曲,“聞聲起舞”,則更有裨益。
(2)手工制做法:手工制做可使你的腦力有個(gè)休息機(jī)會(huì)......