夏季穿拖鞋防疾病的幾細(xì)節(jié)

健康時(shí)報(bào)記者　 王 純

現(xiàn)在很多家庭都會(huì)準(zhǔn)備多雙拖鞋，不僅自家人用，而且還可以給來(lái)訪的客人換用。穿拖鞋看似小事，但從利于健康的角度來(lái)講，也有著不少的學(xué)問(wèn)。

首先需要注意的是穿拖鞋可能帶來(lái)的皮膚病，其中最常見的是腳癬。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院皮膚性病科李元文主任指出，有的人誤以為只有在腳部皮膚有破損的時(shí)候才會(huì)感染腳癬，其實(shí)，真菌通過(guò)角質(zhì)層就可以傳染，尤其是那些易感體質(zhì)的人，比如腳容易出汗的人，以及患有糖尿病的人，其感染腳癬的幾率相對(duì)比較高。

不過(guò)，真菌感染并非“一觸即發(fā)”，而是需要一段時(shí)間的，從最初感染到發(fā)展為疾病，這個(gè)過(guò)程大概需要3~6天的時(shí)間，在這段時(shí)間里真菌感染的只是足部表面的皮膚，一般涼水沖洗就可以把真菌沖掉。以上是指足部表皮完好無(wú)損的情況，但如果表皮破損了，不僅可以在更短的時(shí)間內(nèi)迅速感染真菌，還可以感染葡萄球菌等皮膚病。因此無(wú)論在別人家里或是在賓館、酒店穿過(guò)拖鞋以后，要在五六個(gè)小時(shí)以內(nèi)用流動(dòng)的清水洗腳，這樣一般就不會(huì)被傳染了。預(yù)防的辦法其實(shí)很簡(jiǎn)單，只不過(guò)很多人偷懶不去做而已。

腳部的皮膚病跟拖鞋的種類也有關(guān)系，比如有些人穿了橡膠材質(zhì)的拖鞋后，在足部與拖鞋接觸的部位會(huì)出現(xiàn)接觸性皮炎，這在南方地區(qū)尤其多見。李元文主任曾遇到這樣一位患者，該患者的一位美國(guó)朋友送給他一雙拖鞋，穿上以后感覺(jué)很舒適，但過(guò)了1周左右，就開始覺(jué)得皮膚發(fā)癢，緊接著腳面出現(xiàn)紅斑、丘疹和水皰，后來(lái)甚至出現(xiàn)糜爛，這主要與拖鞋的橡膠材質(zhì)有關(guān)系。不同的人過(guò)敏原也有所不同，有的人對(duì)布質(zhì)拖鞋的染料過(guò)敏，還有的人對(duì)塑料材質(zhì)的拖鞋過(guò)敏，以上這些過(guò)敏體質(zhì)的人并不是不能穿拖鞋，只要穿上襪子就可以了。

另外，不同的人群穿拖鞋時(shí)的要求應(yīng)有所不同。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院老年病研究所張國(guó)喜研究員提示說(shuō)，虛寒體質(zhì)的人，平時(shí)比較怕冷，比如有的老人患有風(fēng)濕痛，腳底著涼會(huì)加重病情。還有個(gè)別孕婦，腳部著涼后會(huì)引起宮縮，甚至可能造成流產(chǎn)。中醫(yī)講腳是身體的“根”，以上這些人無(wú)論在什么季節(jié)，即便是在夏季，穿拖鞋時(shí)也最好穿上襪子以免著涼。對(duì)于身體肥胖者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期穿拖鞋造成足弓下陷會(huì)感到疲勞，所以穿后跟約2厘米左右的拖鞋比較適宜。

李元文主任建議，使用賓館、酒店的拖鞋之前必須先要清洗一下，當(dāng)然，家中儲(chǔ)備的拖鞋也要經(jīng)常用清水沖洗。有的人為了達(dá)到徹底消毒的目的而使用消毒劑，但李主任卻并不主張用消毒劑，因?yàn)檫@些液體一般都會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生過(guò)敏刺激，如果沒(méi)有將其沖洗干凈的話，不但不會(huì)起到消毒除菌的作用，反而會(huì)適得其反。另外，自家人拖鞋最好不要混穿，要做到個(gè)人專用。