水嫩水嫩進秋天

人們常用“水做的”來夸贊女性肌膚白嫩。進入秋天后，不少人覺得自己的皮膚有點干，甚至出現(xiàn)細紋。于是補水成為女性秋天談?wù)撟疃嗟脑掝}。

什么樣的皮膚算干燥

做個小測試，看自己的皮膚進入“干燥危險期”沒有？

(1)整張臉感到緊繃。(2)用手掌輕觸時，沒有濕潤感。(3)身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)。(4)有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象。(5)洗完澡后皮膚有發(fā)癢的感覺。

如果你有三項以上的情況，說明皮膚已經(jīng)在敲警鐘了，需盡早采取措施應(yīng)對。

秋季皮膚干燥的誘因

秋季的皮膚干燥和冬季的皮膚干燥不太一樣，只要避開讓皮膚干燥的幾個因素，肌膚會很快恢復(fù)水嫩。

干燥誘因一：冷氣

雖然已過立秋，但艷陽高照時的氣溫一點也不比夏天低?？照{(diào)的冷風會使室內(nèi)的空氣變得干燥，而外界濕度又沒有夏天那么大，皮膚的水分迅速流失。如果不注意補水，臉上很容易出現(xiàn)細小的皺紋。

干燥誘因二：紫外線

秋高氣爽，沒有厚厚的云層遮擋，陽光中的紫外線也會來找皮膚的麻煩。

干燥誘因三：過度洗浴

夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個澡，有的人次數(shù)甚至更多。氣候變化后，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數(shù)過多，容易把自動脫落的角質(zhì)層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了對皮膚的保護，細胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)，皮膚就會出現(xiàn)干燥現(xiàn)象。

干燥誘因四：使用夏季保養(yǎng)品

夏天使用的保養(yǎng)品多為清爽控油型，可這些保養(yǎng)品到夏末秋初就有點不合時宜了，保濕、鎖水的能力明顯達不到要求。

秋季護膚如何補水

飲水。以飲用涼開水效果最佳。沸水經(jīng)自然冷卻至20~25℃時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一，水的內(nèi)聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強，此時與人體細胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，有利于補充皮膚中水分的不足。

營養(yǎng)有些人雖然也經(jīng)常飲水，但皮膚仍舊非常干燥，主要原因是機體的儲水功能較弱、藏不住水。有了水，還必須將其留住。人體的儲水功能主要依賴于由無機鹽構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)構(gòu)成的膠體滲透壓。所以，補水除了多飲水外，還應(yīng)注意配以合理的飲食結(jié)構(gòu)，需要多補充含骨膠原、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，改善皮膚營養(yǎng)，增強皮膚的儲水能力。如體內(nèi)津液嚴重不足時，還可內(nèi)服中藥湯劑或膏劑滋陰生津，以補津血之不足。

噴水+護膚品。除了多飲水，還應(yīng)在房內(nèi)放上一盆水或啟動空氣加濕器，增加室內(nèi)濕度，并每隔數(shù)小時給皮膚噴點水，使皮膚始終處在一種濕潤狀態(tài)。

還可使用如營養(yǎng)水、蜜、奶液、冰晶等水液類護膚品。此類護膚品多含有氨基酸、維生素、天然植物提取物等營養(yǎng)保濕成分，便于皮膚吸收，能增加和改善皮膚的含水量。

全身沐浴+浴后護理。沐浴是一種良好的全身護膚美容手段。洗浴時，水溫宜控制在37℃以下，時間不宜超出20分鐘。水溫過高，時間過長，易使皮膚表面類脂物溶解，導(dǎo)致水分揮發(fā)。

浴后采用植物精油進行按摩，能消除神經(jīng)的緊張、促進血液和淋巴循環(huán)，使肌膚充滿活力。