查古籍
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認(rèn)清肌膚生物鐘
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一、紫黑色，供血不足，有積寒二、紫色，并伴有黑斑，氣血不暢通三、紫色，并有深淺不一的塊狀風(fēng)濕四、鮮紅而艷，局部發(fā)熱，陽癥、熱癥、實(shí)癥，熱毒熾盛，體質(zhì)陰虛火旺。你拔完罐的罐是什么顏色呢？......
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一、（附子理中丸）用于脾胃虛寒二、（參苓白術(shù)散）用于脾胃氣虛三、（香砂養(yǎng)胃丸）用于胃陽不足，濕阻胃氣導(dǎo)致的胃痛四、（保和丸）用于脾胃不運(yùn)，還伴有積食最后提醒大家一點(diǎn)，中成藥雖然服用方便，但是作用有一定的局限性，最好還是在醫(yī)生的辨證論治下指導(dǎo)......
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出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，但是出汗的方式、汗量、汗色和汗味發(fā)生改變，則為病理現(xiàn)象，頗為某些疾病的前兆。正常情況人體的頭面部容易出汗，因?yàn)轭^面部人體的一身陽氣所在，頭為諸陽之首，所以陽熱之氣首先表現(xiàn)在面部。因此，活動后，特別是大......
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一，胃腸積滯有內(nèi)熱，大便干燥容易造成便秘。二，寶寶喝水少，蔬菜吃的少，進(jìn)食纖維素的含量很低，腸蠕動弱，會造成大便秘結(jié)。三，寶寶拒絕排便，因?yàn)楦亻T有痔瘡或肛裂，排便時(shí)疼痛，所以拒絕排便。長期不排便可導(dǎo)致大便更加干燥，不容易排出，形成惡性循環(huán)。......
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第一，脾胃不好有可能消化功能比較差，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃生冷辛辣刺激的食物，也不要吃過硬、過酸、過燙的食物。建議飲食易消化，適當(dāng)攝入蛋白類食物，少吃油膩肉食。第二，注意三餐規(guī)律，飲食有節(jié)，千萬不能暴飲暴食。第三，飯后要盡量適當(dāng)活動，避免......
肌膚日有所壓夜有所動。越來越多的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在２４小時(shí)規(guī)律的生理周期中，肌膚細(xì)胞在白天與夜晚的運(yùn)作上，確實(shí)存在著很大的差異。白天當(dāng)我們清醒時(shí)，忙碌、緊張、有壓力，肌膚處在緊繃狀態(tài)，對一切外在物質(zhì)保持著高度警惕，同時(shí)還不斷地拿出內(nèi)存的各種能量，特別是消耗維生素Ｃ、維生素Ｅ、抗氧化成分等，肌膚看起來疲倦、晦暗、干燥。
到了夜晚，肌膚隨著我們的精神狀態(tài)松弛下來，特別是在入睡之后，開始積極地進(jìn)行自我調(diào)護(hù)與更新，細(xì)胞新陳代謝的活躍程度相當(dāng)于白天的兩三倍以上，特別是凌晨一點(diǎn)至三點(diǎn)期間達(dá)到最高峰，所以，如果能充分利用這個(gè)細(xì)胞更新速度最活躍的時(shí)刻，適時(shí)供給所需的養(yǎng)分，顯然更有助于細(xì)胞的更新與修護(hù)。
即使是“辦公室族”，與陽光隔離也是首要大事，只是沒有必要涂抹高倍數(shù)的防曬霜，以免給肌膚帶來不必要的負(fù)擔(dān)，涂些含有防曬成分、具有隔離紫外線功效的低倍數(shù)防曬霜或隔離霜就完全可以。