中醫(yī)古籍
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壓力是一種營養(yǎng)
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銀耳在很多消費者的眼中覺得是一種食材而已，但其實銀耳還有很高的藥用價值。那么，銀耳的醫(yī)用價值有什么?銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有......
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艾條是我們中醫(yī)臨床上比較常用的一種中藥材，這種藥材在具體的使用過程當(dāng)中，以熏艾和艾灸兩種方式為主。艾條的作用主要是溫筋通絡(luò)，對于一些風(fēng)濕關(guān)節(jié)性疾病有很好的治療效果，艾條的功效根據(jù)其質(zhì)量會有所差異，越是放置時間長的艾條滲透能力越強，其治病效果......
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肉桂是在我國的南方地區(qū)十分常見的一種植物的干燥之后的樹皮，它的氣味是濃烈的香氣，所以它可以作為調(diào)料出現(xiàn)在食物當(dāng)中，除此之外，它還有非常高的藥用價值，是一種重要的藥材，中醫(yī)上面說，肉桂可以補溫腎陽，還可以填精補血，同時對于一些人體內(nèi)因為陰盛陽......
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很多人對你艾灸的具體功效已經(jīng)非常的熟悉，甚至以為艾灸不會導(dǎo)致任何副作用。這種想法不正確，艾灸也是有副作用的，比如說可導(dǎo)致皮膚起泡，甚至導(dǎo)致皮膚化膿。如果是起的小泡泡，大多數(shù)人是可以接受的，如果是起泡非常的普遍，非常的嚴重，則需要重視起來了。......
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韓信草，是一種非常好的植物，同時也是一種非常有用的藥材。韓信草的模樣也是極好的，不是像其他的中藥材那樣模樣一般，很難辨別出來。很多的中醫(yī)都非常喜歡用韓信草來調(diào)配一些藥物，讓人們的身體得到一定程度的恢復(fù)。說了這么多，大家有的還不知道韓信草到底......
人體的各個系統(tǒng)只有得到鍛煉，才能強壯。如為了適應(yīng)氣候要自覺接受冷熱的鍛煉，為了增強人體的消化吸收功能便有意吃些五谷雜糧。為此，人們提出一種“吃苦”養(yǎng)生法。
饑餓是一種有效的健身方法。我國民間早已流傳有“養(yǎng)生八分飽”的秘訣。《紅樓夢》中說到，每逢公子、小姐得了疾病之后，賈母便經(jīng)常使用兩種方法，一是饑餓，二是吃粥。這樣便可以減輕胃腸的負擔(dān)，使植物神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)得到良性的沖擊，從而消除疾病。
緊張在日常生活中經(jīng)常存在。一個人如果一點壓力也沒有的話，必然是荒廢精神又荒廢身體。有的人稱壓力為“營養(yǎng)素”，沒有一個懶人是長壽的。曾經(jīng)有一位外國學(xué)者斷言：“人徹底擺脫了壓力就是死亡。”他還認為，人經(jīng)常保持緊張的生活和工作，可以促進體內(nèi)分泌更多有益的激素，增強免疫力。一個人一生難免會受到傷害，從鍛煉的角度來看，傷害也不一定是件壞事。如果一個人偶爾有點小毛病小災(zāi)難，在大病大災(zāi)來臨時，便不至于臨陣怯場。而且受了小傷害之后，可以得到教訓(xùn)，能夠避免更大的災(zāi)禍。曾經(jīng)有人做過調(diào)查，長期不患感冒的壯漢，得癌癥的幾率會比經(jīng)?；几忻暗娜艘叱?倍。只有經(jīng)過吃苦鍛煉的人，才是最堅強的人，不僅可以戰(zhàn)勝疾病與困難，還可以把其變成一種很好的營養(yǎng)素。