知識(shí)雜集
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晨酒晚茶五更色
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三黃，即黃芩、黃連、黃柏，是中醫(yī)臨床常用的清熱解毒燥濕藥。三者均有苦寒之味，具有清熱燥濕、瀉火解毒的功效。三者常相互配合，以提高清熱解毒的力度，因此被稱為三黃，因?yàn)樗鼈兌夹拯S，但經(jīng)過仔細(xì)研究，還是有一些區(qū)別的。黃芩是唇形科植物黃芩的根。中醫(yī)......
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枸杞應(yīng)干燥、通風(fēng)，避免高溫，防蛀。不要吃太多的滋補(bǔ)品，枸杞也不例外。一般來(lái)說，健康的成年人每天吃20克左右的古枸杞比較合適；如果想到治療效果，最好每天吃30克左右。過黃過度熏制可使枸杞明亮，外觀鮮紅，但對(duì)人體有害，購(gòu)買時(shí)應(yīng)注意不要簡(jiǎn)單地注意......
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山藥多用于解渴(糖尿病)和虛勞咳嗽。炒后食用可治療脾胃不足和腎氣不足。但有濕熱實(shí)邪者(如大便粘滯不爽、小便短赤不利、舌苔黃膩等)不宜多服；山藥有收澀作用，大便干結(jié)者不宜食用；山藥淀粉酶不耐高熱，不宜長(zhǎng)時(shí)間煎炸；不要一起吃山藥和甘遂，也不要和......
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高血壓是最常見的慢性病之一。臨床上多采用西藥治療。雖然降壓效果快，但都有一定的不良反應(yīng)。對(duì)于高血壓患者，試著按摩穴位來(lái)幫助降壓。以下是三個(gè)降壓效果好的穴位。百會(huì)穴百會(huì)穴具有平肝潛陽(yáng)、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)的功效?，F(xiàn)代研究表明，按摩百會(huì)穴可以調(diào)節(jié)微血管的收......
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一.野菊花是深黃色的管狀花，質(zhì)輕，氣香，性苦寒。入心去心火，防血壓高，增加心臟負(fù)擔(dān)，傷心，消除心煩。心在舌頭上開悟，心火一下降，也能去除口干舌燥。所有的痛癢都屬于心臟，故野菊花還可以去除癤癰、喉嚨痛、止癢等。入肝去肝火，防肝陽(yáng)上亢引起頭暈、......
日常生活中一些不科學(xué)的生活方式及陋習(xí)是有害心身健康的。比如“晚茶、晨酒、五更色”，這“三害”會(huì)殃及機(jī)體健康。
“晨酒”即清晨貪戀杯中物。殊不知一日之“饑”在于晨，空腹飲酒極易致目眩、頭昏，飲酒經(jīng)吸收后神志恍惚、損害肝臟功能、引發(fā)意外事故，甚至危及生命。民諺有“莫飲卯時(shí)酒，昏昏醉到酉”，可見“晨酒”其害之烈。
“晚茶”即晚間飲茶過度（尤其是飲濃茶），茶中的咖啡因常致人大腦神經(jīng)異常興奮而難以入眠，易誘發(fā)腦神經(jīng)衰弱，長(zhǎng)此以往則會(huì)引發(fā)氣急、胸悶、心力衰竭。年邁體弱、高血壓、心腦血管病患者尤應(yīng)引以為戒。
“五更色”即指在清晨未起床之前行房事而不節(jié)，雙方交合后片刻間又起身介入白天的工作、學(xué)習(xí)、衣食住行等諸事，因勞逸失度，既影響各自的心身健康，又有礙工作、學(xué)習(xí)效率的提高，其害無(wú)窮，對(duì)此應(yīng)予以足夠的防范。