青少年頸椎?。鹤⒁夥乐晤A(yù)后不錯(cuò)

南京金陵老年病康復(fù)醫(yī)院骨質(zhì)增生研究治療中心日前對(duì)近年來(lái)接診的頸椎病患者資料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，2000多名頸椎病患者中青少年發(fā)病率竟占到了12%。

該中心主任楊家強(qiáng)教授分析說(shuō)，青少年頸椎病患者中，年齡最小的只有9歲，多數(shù)患者的年齡集中在12～13歲和16～18歲這兩個(gè)年齡段，其中大部分患者伴有腦血管痙攣。這兩個(gè)年齡段的青少年主要處于小學(xué)升初中和初中升高中的時(shí)期，由于學(xué)業(yè)緊張，長(zhǎng)時(shí)間伏案讀書(shū)寫(xiě)字，加上姿勢(shì)不正確，日積月累，導(dǎo)致頸肩肌肉勞損、頸椎變形，導(dǎo)致頸椎病。

一旦患上頸椎病，便會(huì)感到肩頸酸痛、頭昏頭痛、甚至眩暈、惡心、記憶力下降、失眠耳鳴、有牽扯感、全身乏力、視力減退，嚴(yán)重的還會(huì)聽(tīng)到局部骨摩擦音，這都將嚴(yán)重影響青少年的學(xué)習(xí)和身體發(fā)育。

預(yù)防頸椎病要有科學(xué)的方法，學(xué)習(xí)大約30分鐘后應(yīng)休息一下；保持良好的姿勢(shì)將有助于脊椎的良好運(yùn)作，坐下時(shí)將背部輕微地彎曲，最好在下腰部墊一個(gè)小枕，但不要使腰椎過(guò)度向后彎曲；睡眠之前可將枕頭放置在膝下，平躺15分鐘，使肌肉放松呈自然的姿勢(shì)；最好不要趴著睡，床墊不要太軟，枕頭的高度要適宜；睡眠時(shí)間要保證在8小時(shí)以上，以使緊張的頸椎得到充分的休息。專(zhuān)家特別提醒說(shuō)，即使得了頸椎病，也不必有過(guò)多的心理負(fù)擔(dān)，因?yàn)榍嗌倌觐i椎病和老年性頸椎病有著本質(zhì)的區(qū)別，只要積極治療絕大多數(shù)是完全可以康復(fù)的，臨床上采用局部外敷貼中草藥或手法整復(fù)等方法治療，療效顯著。