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外公的腦部養(yǎng)生
更多中藥材
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大家在生活中應(yīng)該都聽說過一句話，那就是是藥三分毒，所以大家都在用藥這一方面比較的害怕，不知道大家有沒有聽說過中醫(yī)以毒攻毒的治療辦法，有很多中藥材本身都是具有毒性的，其中代表就是中藥材砒霜，它就含有劇毒，那么大家聽說過滿山紅嗎，到底中藥材滿山......
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甜菊是一般人所熟悉的甘味料，也是南美洲巴拉圭與巴西交界處常見的多年生草本植物，甜菊的葉子含有名叫“甜菊素”的甜味物質(zhì)，精制的甜菊素是無色無味的結(jié)晶，有砂糖200倍的甜味。糖尿病人能飲甜菊葉茶嗎甜菊葉茶味甘性涼，歸經(jīng)肝、脾，含有豐富的植物蛋白......
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銀耳在很多消費(fèi)者的眼中覺得是一種食材而已，但其實(shí)銀耳還有很高的藥用價(jià)值。那么，銀耳的醫(yī)用價(jià)值有什么?銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用。既能增強(qiáng)人體免疫力，又可增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。銀耳富有......
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艾條是我們中醫(yī)臨床上比較常用的一種中藥材，這種藥材在具體的使用過程當(dāng)中，以熏艾和艾灸兩種方式為主。艾條的作用主要是溫筋通絡(luò)，對(duì)于一些風(fēng)濕關(guān)節(jié)性疾病有很好的治療效果，艾條的功效根據(jù)其質(zhì)量會(huì)有所差異，越是放置時(shí)間長(zhǎng)的艾條滲透能力越強(qiáng)，其治病效果......
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肉桂是在我國(guó)的南方地區(qū)十分常見的一種植物的干燥之后的樹皮，它的氣味是濃烈的香氣，所以它可以作為調(diào)料出現(xiàn)在食物當(dāng)中，除此之外，它還有非常高的藥用價(jià)值，是一種重要的藥材，中醫(yī)上面說，肉桂可以補(bǔ)溫腎陽，還可以填精補(bǔ)血，同時(shí)對(duì)于一些人體內(nèi)因?yàn)殛幨㈥?.....
82歲的外公除了堅(jiān)持每天打拳、做操、按摩健身外，還十分注重練腦。其方法就是勤默記、勤默寫。
他晚上吃完飯就背起手外出散步，到附近的書店逛一圈。他站在那里，凡養(yǎng)生健體方面的書籍每本必看。翻閱到有用的做法或經(jīng)驗(yàn)介紹時(shí)，他就強(qiáng)迫自己先領(lǐng)會(huì)要領(lǐng)，然后在理解的基礎(chǔ)上默默地記憶下來?；氐郊揖痛蜷_硬抄本把內(nèi)容一一默寫下來，通讀一遍后再做些技術(shù)性修改。
外公說：“我這叫腦部養(yǎng)生，開始時(shí)，我只能默寫出百十來個(gè)字。幾年下來，我能默寫差不多300個(gè)字了。大腦是人最重要的部位，不讓它老化，就要多讓它工作。勤默記、勤默寫，這個(gè)方法我很受益。”
幾年來，外公的默寫已經(jīng)積累了十幾本練習(xí)簿。現(xiàn)在，外公幾乎可以做到過目不忘呢。