中醫(yī)古籍
  • 謹(jǐn)防貧血傷了“心”

    據(jù)有關(guān)統(tǒng)計資料表明,在無明顯疾病的老年人中,貧血的檢出率為5%~20%;住院老年病人中有貧血的為20%~40%。國內(nèi)有人做過統(tǒng)計,60~79歲患者中貧血發(fā)生率為35.5%,80歲以上的高齡老人中,營養(yǎng)、醫(yī)療條件較好者,也有近30%的人患有貧血癥。

    人老了,心臟功能會發(fā)生退行性改變,由于人們高度重視對心血管疾病的診治,忽略了對貧血的發(fā)現(xiàn),或視貧血為不起眼的小問題而置之不理。殊不知,心臟功能的退變和心血管的慢性疾病,都可使心臟對貧血的耐受能力降低,會加重心血管疾病的病情。這是因為發(fā)生貧血后,紅細(xì)胞數(shù)量明顯減少,紅細(xì)胞攜氧能力大幅度下降,心臟只得靠加強(qiáng)收縮力增加搏出血量來代償,從而加重了心臟的負(fù)擔(dān)。如果貧血進(jìn)一步發(fā)展,心臟負(fù)擔(dān)的加重就會形成惡性循環(huán),隨時可促發(fā)心絞痛、心律失常,嚴(yán)重時可引起猝死。

    因此,老年人在重視心血管等慢性疾病的同時,一定要重視貧血這個被視為不起眼的小問題,一旦患有貧血癥,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。在日常生活中,可適當(dāng)?shù)囟鄶z食一些富含鐵、維生素B12和葉酸等營養(yǎng)素的食物,如黑木耳、海帶、紫菜、水果及新鮮蔬菜等,這對防治貧血,改善心臟功能,都是十分有益的。

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