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燕麥營養(yǎng)寶寶合適
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便秘呢，看似簡單，治療起來是比較疑難的，比方說有一些患者，他是習慣性便秘，用藥一段時間緩解了，但是過段時間又會發(fā)作，患者就沒有這個耐心啊去調(diào)理自己這個便秘了。中醫(yī)對便秘啊，它是有分型論治的，跟患者的身體。不同狀態(tài)啊，每一個患者有自己的體質特......
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有時候我看一看大家的留言呢，有的這這樣一個患者，說是他是33歲，一個男性，這個腦力工作者平時就是坐在辦公室，但是他有一個特點，就問我算不算病。就是經(jīng)常性的這個手腳心發(fā)熱，他工作壓力比較大，整天有些心煩意亂，還沒有精氣神兒，所以就這個問題呢，......
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中醫(yī)是需要辨別一下，虛主要是氣血陰陽。氣虛呢？簡單跟大家說就是氣力不足，氣屬于功能，你在某些方面的功能不足，任何一方面中醫(yī)都叫做氣虛。血虛呢，跟氣血而言呢，就是是由于血虛導致的功能不足，或者說功能還可以，但是血液的營養(yǎng)不足，會導致你容易功能......
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大家在網(wǎng)上今天可能看到一個，有一個說的是大胃王，為了吸引人眼球啊，就表演這樣的節(jié)目，國家出這個政策了，禁止再表演這樣的節(jié)目了是吧？一個是作秀還是浪費糧食，那么今天我就從醫(yī)學這個角度啊，跟大家說這個暴飲暴食對我們?nèi)梭w的危害是非常大的，中醫(yī)認為......
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然后這個患者肝氣郁滯呢，她也看了很多次，經(jīng)常吃一些藥，有時有點兒效果，但是總是反反復復不太好，這個是為什么呢？咱們來看一下這個肝氣郁滯的一些特點啊，第一個就是病情變化多樣，癥狀今天是這樣明天是那樣，今天是胃疼，明天是頭疼，發(fā)脾氣，吃不下飯，......
1～3歲的幼兒每日所需的能量要達1200千卡，約相當于成人的一半；體重雖然只有成人的1／5左右，但是蛋白質、礦物質和維生素的需要量卻均接近成人的1／2。那么，這時的幼兒對營養(yǎng)和膳食有什么特殊的要求？什么食品才能既滿足幼兒均衡營養(yǎng)的需要，又不會導致幼兒營養(yǎng)過剩呢？有關營養(yǎng)專家提示???燕麥：1歲以上寶寶健康飲食最佳選擇
燕麥是一種十分理想的兒童食品。在美國《時代》雜志評出的十大健康食品中，燕麥曾名列第5，美國食品藥品管理局（FDA）1996年對燕麥的保健功效做了進一步的肯定。
據(jù)中國醫(yī)學科學院衛(wèi)生研究所綜合分析結果表示，優(yōu)質燕麥粉蛋白質含量為15．6％，含有幼兒生長發(fā)育的8種必需氨基酸；脂肪的含量遠遠超過了大米和面粉；小兒生長尤其需要的鈣、鐵、鋅等微量元素含量特別豐富；B族維生素的含量居各種谷類糧食之首；燕麥片還富含兩種膳食纖維，有助于消化，預防便秘的發(fā)生，能更好地清除孩子體內(nèi)的垃圾，減少肥胖癥的產(chǎn)生；此外，燕麥是谷物中惟一含有皂甙素的作物，可以調(diào)節(jié)人體的腸胃功能。總之，燕麥既符合現(xiàn)代營養(yǎng)學家所提倡的“粗細搭配”、“均衡營養(yǎng)”的飲食原則，又可滿足幼兒生長發(fā)育的需要，是1歲以上寶寶健康成長的最佳選擇。
為小孩子備好成長營養(yǎng)燕麥餐
然而，有不少人擔心市場上的燕麥加工食品營養(yǎng)價值遠不如家庭自制食品，其實不然。據(jù)了解，目前先進的生產(chǎn)工藝已將營養(yǎng)素在貯存過程中牢牢“鎖定”，譬如新鮮豌豆在－180℃下保存6個月，其中的維生素C含量與在常溫下保存36個小時幾乎一樣；而且在加工過程中，還能將新鮮食品中的一些有害物質及時去除，使食品更安全，更營養(yǎng)；另外，市場上的幼兒食品往往因添加了天然食品中含量較少或在加工中容易破壞的營養(yǎng)素，從而使營養(yǎng)素的配比更加符合幼兒生長發(fā)育的需要。相反，家庭自制食品不但耗時費力，同時，在淘洗和高溫蒸煮過程中會損失一部分的營養(yǎng)素，在制作數(shù)量上也往往不易控制，如果寶寶吃不完，放入冰箱內(nèi)儲存，衛(wèi)生和營養(yǎng)則都不能保證。