中醫(yī)古籍
  • 隆冬保健宜頭部保暖

    常言道:“冬天戴棉帽,勝過穿棉襖?!泵弊与m小,卻與人體的熱平衡有著較密切的關(guān)系。靜止?fàn)顟B(tài)下不戴帽子的人,在環(huán)境溫度為15℃時,從頭部散失的熱量約占人體總產(chǎn)熱量的30%,4℃時約占50%,-15℃時可高達(dá)75%。

    因此,從保健的角度講,隆冬戴一頂保暖性能良好的帽子是非常必要的。否則,會因頭部暴露而受寒冷刺激,導(dǎo)致血管收縮,肌肉緊張,引起頭痛、傷風(fēng)感冒、失眠等不良癥狀。

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