《常見中老年疾病防治》 康復(fù)調(diào)理

1．根據(jù)不同的尿石種類，安排不同的飲食，可以預(yù)防結(jié)石增大和預(yù)防尿路結(jié)石病再發(fā)。

2．注意水分的供給，以免尿液過度濃縮。對脾虛氣弱者，可加服健脾補(bǔ)氣藥物或食物。

3．勞逸適度、注意體育運(yùn)動。過勞會消耗體力過多，損傷正氣，影響尿液的成分。過于悠閑，氣血凝滯，亦會影響轉(zhuǎn)輸運(yùn)化，易于形成尿石。所以老年人要有適當(dāng)?shù)捏w育活動。

4．保持情緒平穩(wěn)，身心愉快。郁怒傷肝，可以影響尿液成分、影響腎的開合，平穩(wěn)的情緒，可以減少結(jié)石形成。

5．培養(yǎng)良好的排尿習(xí)慣，不要經(jīng)常忍尿。

6．保證每日有足夠的尿量。老年人以每日不少于2000ml為好。