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《巢氏病源補(bǔ)養(yǎng)宣導(dǎo)法》 宿食不消候
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- 鄧苑
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- 嚴(yán)用和
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中醫(yī)飲食營養(yǎng)學(xué)是在中醫(yī)理論體系的指導(dǎo)下，應(yīng)用食物來保健強(qiáng)身，預(yù)防和治療疾病或促進(jìn)機(jī)體康復(fù)以及延緩衰老的一門學(xué)科。本課程主要由北京中醫(yī)藥大學(xué)尤海燕老師主講，國訊醫(yī)藥網(wǎng)絡(luò)科技開發(fā)(集團(tuán)）有限公司設(shè)計(jì)制作而成。 整個(gè)課程包括上篇總論和下篇各論兩部分，上篇主要為中醫(yī)飲食營養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)理論，共四章；后篇主要講述各種飲食的臨床應(yīng)用，分為十二章。
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- 未知
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- 胡文煥
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- 胡文煥
《養(yǎng)生方導(dǎo)引法》云∶凡食訖覺腹內(nèi)過飽，腸內(nèi)先有宿氣，常須食前后兩手撩膝，左右欹身，肚腹向前努，腰就肚左三七，右二七，轉(zhuǎn)身按腰脊極勢，去太倉腹內(nèi)宿氣不化，脾痹腸瘦，臟腑不和，得令腹脹滿，日日消除。
又云∶閉口微息，正坐向王氣張鼻取氣，逼至臍下，小口微出十二通氣，以除結(jié)聚。低頭不息十二通，以消飲食，令身輕強(qiáng)，行之冬月不寒。
又云∶端坐生腰，舉右手仰掌，以左手承左脅，以鼻內(nèi)氣，自極七息，所除胃寒，食不變則愈。
又云∶端坐生腰，舉右手承左脅，以鼻內(nèi)氣七息，除胃中寒，食不消。
又云∶ 行氣低頭，倚壁不息十二通，以意排痰飲，宿食從下部出，自愈。 行氣者，身直頸曲，排氣下行，十二通，愈宿食。
又云∶雁行氣低，臂推膝踞，以繩自縛拘，左低頭不息十二通，消食輕身，益精神，惡氣不入，去萬邪。一本云∶正坐仰天呼吸天精，解酒食飲飽，出氣吐之?dāng)?shù)十，須臾立饑且醒。
夏月行之，令人清涼。