《女丹合編選注》 口訣·凝神

神是夫兮息是妻，休教異路隔云泥，兩相匹配歸根處，便與同登步月梯。

神者火也，息者風(fēng)也。煉丹全憑風(fēng)以煽火，火以煉精。風(fēng)火同用，神息相根據(jù)，兩不相離，猶如夫妻一般。故必凝神于氣穴中。神抱住氣，意系住息，不即不離，勿忘勿助，方是真匹偶，真交媾。

朱元育曰∶“要覓先天真種子，須從混沌立根基?！被煦?，即歸根復(fù)命之處也。海蟾祖曰∶“先賢明露丹臺旨，幾度靈鳥宿桂柯?！膘宏栕嬖弧谩芭c君說破我家風(fēng)，太陽移在明月中?！睙o非喻義神入氣穴之旨也。三豐祖曰∶“大凡打坐，須將神抱住氣，意系住息，在丹田中宛轉(zhuǎn)悠揚(yáng)，聚而不散，則內(nèi)藏之氣與外來之氣，交結(jié)于丹田，日充月盛，達(dá)乎四肢，流乎百脈，撞開夾脊雙關(guān)，上泥丸，入絳宮，下重樓，神氣相守，息息相根據(jù)，河車之路通矣。”

功夫到此，筑基之效已得一半，觀此則知凝神之功，無論剛?cè)巳崛?，皆不可少也?/p>