中醫(yī)古籍
  • 美味櫻桃南瓜派

    如今櫻桃正當(dāng)時(shí),價(jià)格也很便宜,于是,這段時(shí)間每天都買(mǎi)很多。吃著吃著,忽然想,前幾天剛買(mǎi)了一個(gè)烤箱,加送了一套派模,干脆做一回櫻桃南瓜派得了,說(shuō)不定還挺好吃呢!

    我立即行動(dòng),準(zhǔn)備材料。

    材料有:面粉50克,糯米粉200克,熟南瓜泥200克,牛奶50毫升,蝦皮10克,櫻桃若干個(gè),雞蛋2個(gè),糖50克,鹽2克,黃油60克,味精0.1克。

    做法:

    1.糯米粉加熟南瓜泥,倒適量的水,放入糖、鹽、味精、黃油、打均勻的雞蛋、蝦皮、牛奶攪拌,攪拌成半流質(zhì)的餡即可。

    2.面粉加水,揉成面團(tuán),分成若干個(gè)小塊捏扁,用搟面杖搟成跟派模差不多大小的面皮,放進(jìn)派模里,多出模外的面去掉。

    3.將櫻桃洗好,摘掉蒂,然后用筷子從下往上頂櫻桃的中間部位,把櫻桃核頂出來(lái)。

    4.把去核的櫻桃放到面皮上。

    5.把調(diào)好的南瓜餡倒進(jìn)面皮里,送進(jìn)烤箱。

    6.20分鐘后,取出即可。

    美味的南瓜櫻桃派就這樣出爐了,樣子很逗人喜愛(ài),黃中有紅,很是漂亮,拿一個(gè)嘗嘗,很好吃,松軟香甜!鑲嵌在其中的櫻桃香糯滑爽,口感真好!

    查閱資料發(fā)現(xiàn),這櫻桃和南瓜都是很好的東西,經(jīng)常吃對(duì)身體極有好處。

    櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等,并且含鐵量高,抗貧血,能促進(jìn)血液生成,還能養(yǎng)顏駐容。

    南瓜在日本、韓國(guó)被稱(chēng)為“最佳美容食品”。因南瓜的熱量很低,含有豐富的微量元素鈷和果膠,有抗氧化、防衰老、護(hù)視力的作用,并含有豐富的維生素E和β-胡蘿卜素、維生素A,營(yíng)養(yǎng)更甚綠色蔬菜,而且久吃也不會(huì)發(fā)胖。

    呵呵,這么有營(yíng)養(yǎng)又好吃的東西,主婦們快試試吧。(焦曉輝)

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