冬病夏治，艾灸效果也不錯(cuò)

李尤佳　河南省中醫(yī)院

中藥貼敷是“冬病夏治”中最常用的一種治療方法，其實(shí)，對(duì)于一些皮膚高敏或有其他不適宜采用中藥外敷治療的人，還可以采用艾灸、飲食療法、拔火罐、熱療（日光浴、遠(yuǎn)紅外艙、溫泉療法、沙灘?。┑券煼ā?/p>

最常見(jiàn)的是艾灸，河南省中醫(yī)院針灸科主任焦乃軍副主任醫(yī)師說(shuō)，夏天由于天氣熱、人體內(nèi)熱，還有艾灸本身的熱度，可以借助特定的穴位，用溫?zé)岬乃幬镞M(jìn)行灸療。艾本身就有溫通、活血化瘀的作用，燃燒后，可以使熱氣內(nèi)注，把深伏在人體內(nèi)部的寒邪驅(qū)逐體外，使人體陽(yáng)氣充沛，達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、扶正驅(qū)邪、培補(bǔ)氣血的作用。

艾灸簡(jiǎn)單易操作，是常見(jiàn)的保健預(yù)防方法。需要注意的是，灸時(shí)可以將整個(gè)艾條從中間切開(kāi)，使切口面積增大，每次每個(gè)穴位灸3～5分鐘即可，使所灸穴位皮膚出現(xiàn)紅暈為宜。最好選用有煙霧的傳統(tǒng)艾條，有一種無(wú)煙艾條，臨床效果并不很好，因?yàn)榫牡男Ч环矫嫒Q它的熱度，一方面取決于藥物本身的作用，而制成無(wú)煙艾條有可能使藥物本身的作用改變。

焦乃軍向大家介紹幾種簡(jiǎn)單常用、效果較好的艾灸穴位治療方法。

１．足三里灸（最常用的保健要穴）

部位：位于小腿前外側(cè)外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。

方法：對(duì)準(zhǔn)穴位點(diǎn)燃，灸3～5分鐘，每日一次。

作用：調(diào)理脾胃、調(diào)理氣血、助消化、補(bǔ)虛弱。

２．神闕穴、氣海穴、關(guān)元灸（保健要穴）

部位：神闕穴，即肚臍，位于臍窩正中；氣海穴位于前正中線上，臍下1寸半處；關(guān)元穴位于前正中線上，臍下3寸處。

方法：對(duì)準(zhǔn)穴位點(diǎn)燃，灸3～5分鐘，每日一次。

作用：培補(bǔ)正氣、溫補(bǔ)元陽(yáng)、健運(yùn)脾胃、理氣和腸。

３．背俞穴灸

部位：背腰部，人體的五臟六腑在背部各有一個(gè)背俞穴，如心俞、肝俞、大腸俞等，位于背腰部足太陽(yáng)膀胱經(jīng)第一側(cè)線上，其位置大體與相關(guān)臟腑所在部位的上下排列相接近。

方法：因穴位較多，個(gè)人不便于操作，應(yīng)到醫(yī)院由針灸科大夫用艾箱灸。

作用：俞穴是臟腑之氣輸注之處，是夏天用陽(yáng)之位補(bǔ)陽(yáng)的重要場(chǎng)所?？裳a(bǔ)充背部的陽(yáng)氣，也就是補(bǔ)充全身的陽(yáng)氣，人體內(nèi)的寒邪則容易去除。