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缺少睡眠可引起高血壓
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如果家里有病人的話，有時(shí)候大家可能會(huì)需要煎中藥，本身中藥就是從里到外的進(jìn)行治療，所以說(shuō)吃中藥肯定是第一步啦！即便現(xiàn)在有那種便攜式中藥，裝在塑料袋里比方便使用，但是還是覺(jué)得新鮮煎的藥比較安全比較有效，那么煎中藥就首先得用鍋，我們能用不銹鋼鍋來(lái)......
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咳嗽的情況在我們平時(shí)不注意了后時(shí)有發(fā)生，而且咳嗽的原因不同，出現(xiàn)的癥狀也是不同的，在有了咳嗽的情況后會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的呼吸系統(tǒng)，特別是在晚上咳嗽嚴(yán)重的時(shí)候也會(huì)影響到我們的睡眠，在有咳嗽的情況后，我們要根據(jù)自己的情況進(jìn)行針對(duì)性的治療，其中食......
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血管炎是我們?cè)谂R床上比較常見的一種血管類疾病，這種疾病的主要癥狀為在患者的手指或者是腳趾，出現(xiàn)紅紫、麻木的癥狀，如果不能得到及時(shí)的治療，會(huì)導(dǎo)致組織皮膚組織的潰爛和壞死，更為嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致手腳殘廢。這種病癥主要是由于患者元?dú)獠蛔?、氣血供不上?.....
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人們?yōu)榱吮３肿约旱娜蓊伱利?，常常?huì)定期的使用面膜敷臉，有的人會(huì)到專業(yè)的美容店進(jìn)行，但是許多人往往是時(shí)間不充足，所以就會(huì)在家中自己動(dòng)手敷臉。自己動(dòng)手敷臉的時(shí)候，除了可以購(gòu)買面膜以外，還會(huì)自制一些面膜，用水果汁、蜂蜜、雞蛋、牛奶等都可以制作面膜......
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過(guò)敏性鼻炎危險(xiǎn)現(xiàn)代人的健康。讓人們的日常生活和健康都受到一定的影響。而因?yàn)檫^(guò)敏性鼻炎目前沒(méi)有非常行之有效的治療方法，因此對(duì)于日常生活中不妨了解一下預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的方法，這樣才可以日常生活有效預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生?？梢哉f(shuō)導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎與日常的......
發(fā)表在最近一期《高血壓醫(yī)學(xué)雜志》上的研究報(bào)告顯示，長(zhǎng)期睡眠不足是造成高血壓發(fā)生的一個(gè)重要誘因。
參加這項(xiàng)研究的科學(xué)家表示，睡眠時(shí)間很少的人可使其24小時(shí)的平均血壓和心跳升高不少。這種情況會(huì)迫使整個(gè)心血管系統(tǒng)不得不在一種高壓下工作。研究人員介紹說(shuō)，過(guò)去的一些研究結(jié)果已發(fā)現(xiàn)，在睡眠紊亂與心血管疾病之間存在著一定的聯(lián)系，但是這些研究并未闡明無(wú)睡眠紊亂癥狀，但又由于各種原因經(jīng)常缺少足夠睡眠的人是否會(huì)因?yàn)槠渌邥r(shí)間少而造成高血壓的發(fā)生。
在這項(xiàng)研究中，研究人員對(duì)4810位年齡在32歲至86歲之間的受試者的睡眠狀況和血壓數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析。在1982年至1992年的跟蹤期間，有647位受試者被診斷患上了高血壓。研究結(jié)果顯示，在年齡介于32歲至59歲的受試者中，每晚睡眠時(shí)間少于6小時(shí)的人，其發(fā)展成高血壓的危險(xiǎn)是那些睡眠時(shí)間正常者的一倍。
研究人員表示，即使排除了像肥胖癥和糖尿病這樣的危險(xiǎn)因素后，這種長(zhǎng)期睡眠不足與高血壓之間的關(guān)系仍很明顯。盡管還需要做更多的研究，搞清楚睡眠不足造成高血壓的機(jī)理，但是他們的研究結(jié)果顯示，增加睡眠不但可被用做一種預(yù)防高血壓發(fā)生的干預(yù)方法，同時(shí)也可被用于治療初期高血壓患者。
研究人員同時(shí)告誡說(shuō)，那些喜歡“開夜車”工作或娛樂(lè)的人，應(yīng)該為了自己的健康而恢復(fù)正常的作息時(shí)間。