曬太陽——保健生育能力

充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加懷孕的幾率。有研究表明，在日照充裕的季節(jié)，女性受孕的幾率明顯高于其他季節(jié)。

同時，多接受一些陽光的沐浴，還可以減少患乳腺癌的幾率。當暴露在陽光下的時候，體內維生素D的含量會激增，而維生素D被認為是抑制癌細胞生長的有效物質。在春夏兩季，每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內產生足夠的維生素D，而在日照較短的秋冬，可以直接服用維生素D，與日光浴的效果是相同的。