中醫(yī)古籍

  • “養(yǎng)心積德”——得其壽

    古代養(yǎng)生家提倡“積德延年”，是把德與壽連在一起的。

    自古以來養(yǎng)生家們講究養(yǎng)“心”。南北朝著名醫(yī)家陶弘景說過：“教人修道，即修心也?！薄靶摹敝傅氖乔榫w、精神意識活動。修心養(yǎng)生有利于人的心身和諧平衡、祛病延年。心理學(xué)家研究表明：消極情緒最易傷身誘發(fā)疾病。以冠心病為例，90%的有不良社會心理應(yīng)激因素。癌癥患者有情感創(chuàng)傷史。英國有位醫(yī)學(xué)家在對250名癌癥病人調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，有150人在發(fā)病之前遭受過嚴(yán)重的精神打擊?？梢?，消極因素是導(dǎo)致諸多疾病的主要因素。

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有句名言：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。”恬淡虛無可使人不為名利物欲所累，坦坦蕩蕩順其自然：精神內(nèi)守可使人心靜如水、情緒穩(wěn)定；有了這種心境，病魔何能纏身？可見，要養(yǎng)生必先養(yǎng)德，養(yǎng)心積德者才能得其壽。

    來源：南京晨報(bào)

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