準(zhǔn)媽媽怎樣清潔才最科學(xué)呢

自從懷孕后LISA就覺得下面總是“不干凈”，而且每天清洗過后還是有分泌物。LISA是做銷售的，每天要和客戶接觸，為此她總是擔(dān)心別人感覺到異樣的味道。所以每天多次清洗幾乎成了她生活中一件重要的事，但是又有人告訴她說洗得太頻繁，會(huì)破壞陰道的自潔系統(tǒng)，而且畢竟洗液都是化學(xué)制品，對(duì)身體健康和對(duì)寶寶都不好。

但是不洗也不行啊，為此LISA很是困惑和不安，不知道怎么辦好。

到底怎么清潔才是徹底又安全的呢？

了解自己

準(zhǔn)媽媽要干凈健康首先要了解自己。

陰部的結(jié)構(gòu)分為外陰部、陰部和陰道。清潔的時(shí)候通常指清潔外陰和陰部。陰部有自己的自潔系統(tǒng)，在正常情況，在陰道的作用下，陰道上皮細(xì)胞中富含的糖原可分解為乳酸，以維持陰道正常的酸性環(huán)境，使適應(yīng)于弱堿環(huán)境中繁殖的病原體受到抑制。

另一方面，在雌激素的影響下，陰道上皮細(xì)胞不斷新陳代謝、增生變厚，增加了對(duì)病原體的抵御力。陰部以及陰道的結(jié)構(gòu)緊密，也可以有力的阻擋細(xì)菌的侵入。清洗陰部是因?yàn)殛幉科つw有尿、便殘液存留，所以仍然需要經(jīng)常清潔去污，但要適度。過度的清潔會(huì)破壞陰部皮膚表面上保護(hù)膜，破壞自潔系統(tǒng)。有的還能使陰部變得干燥不適，乃至瘙癢。

妊娠期間，尤其是妊娠前期，受激素急劇增加的影響，體內(nèi)新陳代謝旺盛，陰道上皮細(xì)胞及宮頸腺體分泌旺盛，致使陰道分泌物增多。表現(xiàn)為陰部常有陰道分泌物，陰道分泌物通常為乳白色，無味無刺激，是生殖系統(tǒng)健康的信號(hào)之一，絕不是不干凈之物。準(zhǔn)媽媽們不用驚慌，也不用過度清洗。

科學(xué)清洗

要想保持在妊娠期間里里外外的干凈，首先要掌握科學(xué)的清洗方法。

怎樣清潔才最科學(xué)呢？

備好自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗盆在使用前要洗凈，毛巾使用后曬干或在通風(fēng)處晾干、因毛巾日久不見陽光，容易滋生細(xì)菌和真菌。

每天晚上輕輕用溫水清洗外陰部。

大便后養(yǎng)成用手紙由前向后揩試干凈，并用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣。

清洗123

1.最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。

2.先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。

3.可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，但正常情況下用清水就可。