凍瘡家庭調(diào)護(hù)的幾個(gè)要點(diǎn)美容

1、保暖防寒：衣服、鞋襪要穿暖和，大小合適，并保持干燥，避免潮濕，過緊。改善工作環(huán)境，不要讓肢體長時(shí)間接觸冷水。外出時(shí)要帶好防寒帽、圍巾、手套加以防護(hù)。面部暴露部位應(yīng)經(jīng)常用護(hù)膚霜加以保護(hù)。

2、鍛煉身體：積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐寒能力。

3、經(jīng)常按摩：經(jīng)常搓手，活動(dòng)手腳。按摩易生凍瘡處，以促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常用冷水、熱水交替洗手臉，以改善毛細(xì)血管舒縮功能，增強(qiáng)局部血液循環(huán)。

4、加強(qiáng)防護(hù)：冬季易患凍瘡的人，特別要注意保暖，并經(jīng)常用辣椒、或茄根、蘿卜煎水熏洗局部易生凍瘡處，或用中成藥紅靈酒、云南白藥酊外搽局部易生凍瘡處，并揉搓至局部發(fā)熱，可有效地預(yù)防凍瘡。

可適當(dāng)吃一些防寒保暖的食物，如狗肉、羊肉、牛肉、公雞肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等。

每晚睡前用溫?zé)崴菔帜_，可促進(jìn)血液循環(huán)。

5、積極治療：對(duì)一般較小的水泡可不予處理，稍加壓包扎即可。大水泡要用無菌針頭刺破抽干泡內(nèi)液體，然后用消毒敷料包扎。若已潰爛，可用云南白藥粉劑、生肌玉紅膏外敷治療，一般不需內(nèi)服藥物治療。