高溫威脅心臟健康

盛夏，高溫環(huán)境對心臟有什么影響，或者說在高溫環(huán)境下如何注意心臟的“健康”?是老年人最關(guān)心的問題。

在一般情況下健康人每分鐘心跳75次左右，如處在高溫環(huán)境下，心跳可以加快甚至超過每分鐘100次，這樣，心臟每分鐘的血液輸出量也就相應(yīng)增加甚至可達(dá)到一倍以上。這巨大的負(fù)擔(dān)對于健康的心臟短期內(nèi)尚可代償，而不健康的心臟就難以應(yīng)付，可能引起心力衰竭。

另外，人體的體液中含有一定數(shù)量的電解質(zhì)，如氯、鈉、鉀、鈣等，這些電解質(zhì)是維持心肌細(xì)胞滲透壓，促使心肌細(xì)胞興奮產(chǎn)生電流，保持心肌收縮，從而使心臟正常跳動所必需的物質(zhì)。人在高溫環(huán)境下大量出汗，可導(dǎo)致電解質(zhì)大量喪失，引起“電解質(zhì)紊亂”，從而使心跳強(qiáng)弱快慢發(fā)生劇烈變化，醫(yī)學(xué)上稱之為“心律紊亂”。

如果長時(shí)間處在高溫環(huán)境下，容易發(fā)生體溫調(diào)節(jié)機(jī)制紊亂而引起“中暑”，尤其是老年人，若不及時(shí)處理，還會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能紊亂，如意識混濁、狂躁不安、昏迷等癥狀，同時(shí)，支配心跳、血壓和血管收縮擴(kuò)張的各個(gè)調(diào)節(jié)部門也因此而失去控制，再加上高溫下皮膚和周圍血管的擴(kuò)張，水分的大量喪失等因素，容易誘發(fā)心血管疾病。

那么，在高溫環(huán)境下如何保證心臟健康呢?

1、做好防暑降溫，在大暑天要特別注意勞逸結(jié)合。

2、凡有心血管、高血壓疾病以及年老體弱、多病的人，均不宜長時(shí)間處于高溫環(huán)境。

3、在高溫環(huán)境下工作，要多飲用淡鹽開水或涼茶水，多吃西瓜、西紅柿等新鮮水果。

4、住室要通風(fēng)散熱；去露天場所應(yīng)戴草帽，避免太陽直曬頭部；保持皮膚清潔衛(wèi)生，排汗通暢。

5、如發(fā)現(xiàn)中暑或頭昏、心慌、胸悶等不適，要及時(shí)請醫(yī)生處理。