知識(shí)雜集
中醫(yī)藥方子
查古籍
-
夏季三個(gè)溫差不宜大
更多中藥材
-
膝關(guān)節(jié)炎的治療呢，我們提出了一個(gè)三聯(lián)療法，傳統(tǒng)上我們認(rèn)為【三分治七分養(yǎng)】，現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)其實(shí)更多的這個(gè)運(yùn)動(dòng)才是核心要素。我們改一個(gè)字，【三分治七分練】，這個(gè)一字之差含義不一樣了，特別突出這種運(yùn)動(dòng)的這種效果，特別是我們說臀腿，大腿前面后面，里側(cè)......
-
身體濕氣重，常用的健脾祛濕六味藥分享給大家。1.陳皮：具有理氣健脾、燥濕化痰、除脹和胃的功效。2.茯苓：具有利水滲濕、健脾化痰、寧心安神的功效。3.白術(shù)：具有健脾益氣、燥濕利水的功效。4.蒼術(shù)：具有健脾燥濕、祛風(fēng)散寒的功效。5.厚樸：具有溫......
-
很多人質(zhì)疑中醫(yī)治療糖尿病的效果，其實(shí)中醫(yī)治療糖尿病已經(jīng)有上千年的歷史了，大家常說的三多一少癥狀，其實(shí)在很多中醫(yī)古籍中都已經(jīng)有記載。糖尿病的中醫(yī)病機(jī)呢，主要是陰虛為本，燥熱為標(biāo)，早期的表現(xiàn)呢，主要是以肝腎陰虛為主，到了糖尿病腎病的階段，常常會(huì)......
-
嗓子疼在生活中很常見，很多人嗓子一疼就以為是發(fā)炎了，其實(shí)原因有很多種，需要辯證對(duì)待。比如嗓子疼常見的表現(xiàn)一般是咽喉腫痛，有異物感，這種癥狀中醫(yī)稱之為風(fēng)熱喉痹，西醫(yī)叫急性咽炎，主要是風(fēng)熱邪毒導(dǎo)致。還有一種除咽部疼痛以外，伴有扁桃體紅腫，或者是......
-
【外臺(tái)秘要】中提到，凡人年30以上，若不灸三里，令人氣上 眼暗，意思就是說，30歲以上的人，陽(yáng)氣逐漸衰弱，灸三里可以補(bǔ)氣壯陽(yáng)，不然會(huì)出現(xiàn)氣短，兩眼昏花等衰老現(xiàn)象。足三里的位置呢，在外膝眼下三寸，脛骨旁開一橫指，是人體當(dāng)中非常重要的養(yǎng)生保健血......
盛夏，家庭中有三件事不能忽視。
空調(diào)溫度不要調(diào)得太低。室內(nèi)溫度保持在20℃左右為宜。從人體感受來說，在一溫度下由室內(nèi)到室外，不會(huì)有一下子就熱得憋悶難受之感；從室外進(jìn)到室內(nèi)，也沒有打冷戰(zhàn)的感覺。溫差過大，容易發(fā)生“熱傷風(fēng)”和眩暈，這都是對(duì)健康不利的。
沐浴請(qǐng)用溫水。我國(guó)南方稱夏季沐浴為“沖涼”，但這并不是說該用涼水洗澡。夏季沐浴水溫應(yīng)以接近體溫為宜。這樣，沐浴中人體毛孔開放，體內(nèi)較高的溫度可以順利釋放出來，沐浴以后，便有涼爽之感。
少用冷飲，清涼飲料最相宜。家庭里，準(zhǔn)備一些綠豆湯之類的清涼飲料，比食用從冰箱里取出的瓶裝飲料或冰淇淋加有益身心。自然冷卻的清涼飲料，飲后會(huì)得到?jīng)鏊蛺芤?，而來自冰箱的低溫冷飲，?duì)消化道的刺激就很強(qiáng)烈了。