知識雜集
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飲食調理解“春困”
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烏蛇膽，是烏蛇體內(nèi)貯存膽汁的膽囊。所有的蛇膽都可入藥，特別是金環(huán)蛇、銀環(huán)蛇、眼鏡蛇、眼鏡王蛇、五步蛇、蝮蛇的膽，更是入藥的寶貴原料。那么，烏蛇膽的功效與作用具體有哪些呢?01祛風除濕、清涼明目烏蛇膽性涼，味苦微甘；具有祛風除濕、清涼明目、解......
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青葙這個名字不為人所熟悉，大多數(shù)并不知道它就是野雞冠花、狗尾花。青葙子為莧科植物青箱的干燥成熟種子，能清熱瀉火，明目退翳。 那么，青葙子的功效與作用具體有哪些呢?01治頭痛青葙子可用于治療風熱頭痛、血壓偏高等，可與夏枯草、菊花、桑葉等同用。......
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中藥拳參為蓼科植物拳參的干燥根莖，又名紫參，全國大部地區(qū)均有分布，拳參主產(chǎn)于東北、華北、山東、江蘇及湖北等地。春季發(fā)芽時或秋季莖葉將枯萎時采挖拳參，除去泥沙，曬干，除去須根，切片生用，傳統(tǒng)認為拳參有清熱解毒，涼血止血，鎮(zhèn)肝息風的功效。那么拳......
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密蒙花又名小錦花、蒙花、雞骨頭花等，以馬錢科植物密蒙花的干燥花或花蕾入藥，主產(chǎn)于四川、湖北、湖南、云南、廣西等地。中醫(yī)學認為，密蒙花性味甘、涼，有祛風、涼血、潤肝、明目的功效。那么，密蒙花的功效與作用具體有哪些呢?01保肝密蒙花水提物對細胞......
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大家在到了冬季之后，應該都比較喜歡吃火鍋一類的食物吧，但是實際上火鍋并不健康，會導致我們身體內(nèi)的尿酸指數(shù)升高，如果到了一定程度的話，就會導致痛風疾病的出現(xiàn)，痛風非常的難忍受，患者會感覺疼痛難忍，而且比較難治療，那么到底山慈菇治痛風的效果怎么......
幾天每到中午，風車車都覺得有點昏昏欲睡。專家說，春天來了，這是“春困”的現(xiàn)象。這是由于氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即“春困”，但如能在飲食上加以調理，同樣也能解除“春困”，保持精力充沛。調理要牢記四點：一是早餐要攝取較多的熱量，早餐的攝入熱量最多，中餐次之，晚餐最少；二是飲食要清淡。油膩的菜肴可使人飯后產(chǎn)生疲憊現(xiàn)象，表現(xiàn)為情緒低落，工作效率下降；三是攝取足夠的蛋白質?？梢远喑允萑狻㈦u、魚和低脂奶制品，從中攝取的蛋白質，有助于提高人的精力；四是常吃水果和飲果汁。如多吃葡萄干、桔子、蘋果等。