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戴漸進式眼鏡減緩近視
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我不建議大家過度節(jié)食減肥，或者單一的飲食減肥，黃帝內(nèi)經(jīng)里面說：“平人不食飲七日，而死者，水谷精氣津液皆盡故也”，也就是說一個普通人啊，七天不吃不喝，身體呢就會因為氣血耗竭而終結(jié)，所以呢，合理的健康飲食是很重要的。......
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曬太陽曬背。背部呢有督脈，督脈是“陽脈之?！保偠揭簧碇枤?，反應(yīng)腦，髓，腎的功能。曬太陽可以振奮督脈經(jīng)絡(luò)，幫助我們溫通氣血，對身體養(yǎng)生很有幫助。......
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《醫(yī)學新語》記載啊，中醫(yī)治病八大原則，汗、吐、下、和、溫、清、消、補。可見啊汗法非常重要，很多疾病都需要發(fā)汗，我們常見的風寒感冒就是往往汗出了熱就退。汗法還有消腫透疹，去風濕等作用。值得注意的是啊發(fā)汗呢，以汗出邪去為目的，過汗則傷津耗氣，所......
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《三因極》講，人得病有一個常見的病因是七情致病，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，喜則氣緩，思則氣結(jié)，悲則氣消，怒則氣逆，恐則氣下。情緒對人的健康影響是很大的，我們都有這樣的體驗，心情不好的時候啊，消化功能異常，要么呢喜歡暴飲暴食，要么呢不想吃飯......
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黃帝內(nèi)經(jīng)講呢，“夏三月，使志無怒，使華英成秀”，意思呢，就是說夏季啊，要保持我們心情愉快，切勿發(fā)怒，使精神之華英，適應(yīng)夏氣，否則呢，違逆了夏長之氣，就會損傷我們心臟，到秋天呢，容易發(fā)生疾病。......
香港年輕一代患近視的比例愈來愈高，甚至2、3歲的小朋友也要戴眼鏡，當?shù)匾豁椦芯匡@示，類似老花眼鏡的漸進式眼鏡，能把兒童近視加深的速度減慢，由原來每年加深143度，降低至66度。
《明報》昨天報道，香港執(zhí)業(yè)驗光師協(xié)會會長胡楚南指出，兒童長時間配戴近視眼鏡看近距離的物件，如做功課和玩游戲機，水晶體要增厚才能將焦點投射在視網(wǎng)膜上，久而久之，眼睛的調(diào)節(jié)可能會出現(xiàn)偏差，令對焦變得模糊，促使眼球增長，而原本因眼球過長而出現(xiàn)的近視就變得更深。
漸進式鏡片的原理，是透過鏡片內(nèi)包含遠、中和近距離的近視度數(shù)，減低眼睛調(diào)節(jié)對焦時的壓力，從而減慢眼球增長的速度，達致控制近視效果，令兒童免成大近視一族，避免患上由深近視引起的后遺癥，如青光眼和視網(wǎng)膜脫落等病癥。
以400度近視為例，所配戴的漸進式眼鏡，用作看遠距離的上半部分便會是400度的鏡片，度數(shù)在鏡片中間慢慢減淺，至看近距離的下半部則是200度。根據(jù)香港理工大學研究所得，漸進式鏡片相差200度，對控制近視的效果最好。
香港執(zhí)業(yè)驗光師協(xié)會在理大驗光學系協(xié)助下，研究了175名、平均有200度近視的兒童，比較使用漸進式眼鏡前后，近視加深的速度。
結(jié)果發(fā)鐘?5%的兒童近視加深速度減慢，當中約10%的人近視更停止加深，而25%的人在使用后沒有任何效果，而整體而言，近視加深的速度由每年的143度降慢至66度，當中以9至11歲兒童的效果最好，其次為6至8歲，而12至16歲兒童的效果則較差。
胡楚南稱，患近視的年齡愈輕，近視加深速度愈快，而愈早配戴漸進式眼鏡的效果愈好，但年紀太小的小朋友，未必懂得正確使用，因而影響效果；同時，控制效果亦會因人而異，但至少不會出現(xiàn)副作用。
他建議，一些近視加深得很快的人，即每年加深的速度達50至100度，便可考慮用這種眼鏡控制近視，而漸進式鏡片較一般鏡片貴4至5倍。