如何預(yù)防哮喘發(fā)作

隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)冷，呼吸道傳染病已進入高發(fā)季節(jié)。近日，在北京友誼醫(yī)院呼吸科就診的感冒及哮喘患者有所增加。該院呼吸科專家焦蘊敏提醒，有哮喘病史的患者，此時尤需注意氣候變化，隨時增添衣服，以防受寒發(fā)病。因羊毛、鴨絨、動物毛皮及腈綸、滌綸類化學(xué)纖維等衣料，易引起過敏、蕁麻疹及哮喘發(fā)作，故哮喘病人的內(nèi)衣應(yīng)以純棉織品為宜。

專家介紹說，哮喘起病或急或緩，但多數(shù)患者發(fā)病前有先兆癥狀。首先，可表現(xiàn)為鼻癢、打噴嚏、流涕、流淚、干咳等呼吸道感染征象。其次，會有鼻癢、鼻塞、連續(xù)打噴嚏(可有數(shù)十個之多)、流清水樣鼻涕等性癥狀出現(xiàn)或加劇。部分患者還可表現(xiàn)為胸悶、咽癢、咳嗽、痰量增加而又不易咯出等過敏性咳嗽。如果在先兆癥狀出現(xiàn)時即刻給予吸入性預(yù)防治療，便有可能阻止哮喘的發(fā)作。

哮喘多在夜間發(fā)作，因此患者臥室既要保持一定溫度和濕度，又要保持空氣流通。若房間剛用油漆噴涂過，則不能立即進住，應(yīng)至少開門窗流通一周，以防接觸過敏引發(fā)哮喘。此外，應(yīng)避免食用可引起哮喘發(fā)作的食物，如鮮海魚、蝦、蟹等。中醫(yī)認(rèn)為，荸薺、白蘿卜、胡桃肉、紅棗、芡實、蓮子、山藥等具有健脾化痰、益腎養(yǎng)肺之功效，對防止哮喘發(fā)作有一定作用，可適當(dāng)食用。另外，患者還可根據(jù)自己的體質(zhì)類型，適當(dāng)選擇補品，這對提高機體免疫功能、增強呼吸道防御能力很有幫助。

專家建議，哮喘患者應(yīng)隨身攜帶緩解哮喘發(fā)作的藥物，在哮喘急性發(fā)作時，要保持鎮(zhèn)靜，避免精神緊張，應(yīng)盡量減少活動，以減輕呼吸系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。如發(fā)作時癥狀較重，應(yīng)給予氧氣吸入。為最快地緩解哮喘急性發(fā)作，應(yīng)盡快應(yīng)用藥物治療。首先應(yīng)選擇最方便、快捷、有效的支氣管解痙劑，常用藥物有舒喘靈、萬托林、喘康速、舒利迭等吸入藥物，患者正確吸入后可在數(shù)分鐘起作用。如氣喘較明顯也可同時口服茶堿類藥物，若應(yīng)用以上藥物后，癥狀仍不緩解，則應(yīng)立即到醫(yī)院進行治療。

作為哮喘患者的家人，在患者發(fā)作時應(yīng)做到迅速將藥物及吸入劑為患者準(zhǔn)備好，并幫助患者應(yīng)用快速緩解癥狀的藥物；幫助患者找到最適合的靠放身體位置，最好是讓患者坐起來，身體微向前傾，讓患者呼吸到大量的新鮮空氣；盡量減輕患者的焦慮情緒，使其精神放松。

專家提醒，預(yù)防哮喘的有效措施是避免接觸可能致敏的物質(zhì)；積極治療鼻炎、反復(fù)發(fā)作的上呼吸道感染；在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥；做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。哮喘患者平時應(yīng)注意運動和耐寒鍛煉，有條件者可選擇短期休閑旅游，以愉悅心情，放松精神，這樣對預(yù)防哮喘發(fā)作有積極作用。哮喘易發(fā)作期間患者應(yīng)少食脹氣及難以消化的食物，如豆類、馬鈴薯、地瓜等，避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。