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婦女懷孕期的飲食宜忌,包含兩部分內(nèi)容,一為正常懷孕期間要注意的飲食宜忌總原則,一是懷孕期間一些常見病癥的飲食宜忌內(nèi)容。尤其是最為常見的妊娠疾病,如妊娠惡阻(即妊娠反應(yīng))、胎動(dòng)不安和胎漏下血(即先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn))、妊娠浮腫等的飲食宜忌。對(duì)于較為少見的妊娠疾病,如中醫(yī)所稱的于癇、子嗽、子煩、子懸、胞阻以及妊娠期間尿血、遺尿、痢疾、瘧疾、呃逆等,可參照懷孕期總的宜忌原則。
宜忌原則
婦女正常懷孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白、多維生素、多纖維素和低鹽食品,忌吃高脂肪和過咸食品;宜吃易消化的豐富多汁食品,忌吃生冷、性寒食物;宜吃新鮮瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的、或腥膻異味、或油膩黏糯、或炒爆性熱、助火傷陰的食品,忌吃煙酒,尤其是烈性白酒。
妊娠惡阻,亦稱妊娠嘔吐,大多為早期懷孕反應(yīng)。從病人表現(xiàn)來看,主要可分為胃熱、胃寒、痰濁中阻三大類型。胃熱者嘔吐頻繁,甚至飲食即吐,嘔吐苦水,舌苔黃膩,宜吃清熱性涼的食物,忌吃辛辣性熱之物。胃寒者泛吐清水,畏寒怕冷,舌苔白膩,宜吃溫胃散寒食物,忌吃性寒生冷物品。痰濁中阻者,惡心欲吐,嘔吐黏痰,納谷不香,舌苔厚膩,宜吃和胃化痰食品,忌吃黏糯滋膩物品。古有“嘔家忌甘”之說,故妊娠惡阻者忌吃甜物。
胎漏下血,即先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦,絕大多數(shù)皆為虛弱之癥,且多以氣血不足和腎氣不足,以致胎元不固為主。故凡見胎漏下血的孕婦,宜吃有補(bǔ)氣養(yǎng)血和補(bǔ)腎安胎作用的食品,忌吃香燥耗氣,行氣動(dòng)血的食物。
妊娠浮腫,大多數(shù)為脾虛不能制水,以致水濕浸漬肌膚,流溢四肢,出現(xiàn)浮腫。宜吃具有補(bǔ)脾益氣、利尿消腫作用的食品,忌吃生冷性寒及過咸食物;宜吃高蛋白和富含B族維生素的營養(yǎng)滋補(bǔ)食品,忌吃耗氣傷正的食物。
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婦女懷孕期的飲食宜忌,包含兩部分內(nèi)容,一為正常懷孕期間要注意的飲食宜忌總原則,一是懷孕期間一些常見病癥的飲食宜忌內(nèi)容。尤其是最為常見的妊娠疾病,如妊娠惡阻(即妊娠反應(yīng))、胎動(dòng)不安和胎漏下血(即先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn))、妊娠浮腫等的飲食宜忌。對(duì)于較為少見的妊娠疾病,如中醫(yī)所稱的于癇、子嗽、子煩、子懸、胞阻以及妊娠期間尿血、遺尿、痢疾、瘧疾、呃逆等,可參照懷孕期總的宜忌原則。
宜忌原則
婦女正常懷孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白、多維生素、多纖維素和低鹽食品,忌吃高脂肪和過咸食品;宜吃易消化的豐富多汁食品,忌吃生冷、性寒食物;宜吃新鮮瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的、或腥膻異味、或油膩黏糯、或炒爆性熱、助火傷陰的食品,忌吃煙酒,尤其是烈性白酒。
妊娠惡阻,亦稱妊娠嘔吐,大多為早期懷孕反應(yīng)。從病人表現(xiàn)來看,主要可分為胃熱、胃寒、痰濁中阻三大類型。胃熱者嘔吐頻繁,甚至飲食即吐,嘔吐苦水,舌苔黃膩,宜吃清熱性涼的食物,忌吃辛辣性熱之物。胃寒者泛吐清水,畏寒怕冷,舌苔白膩,宜吃溫胃散寒食物,忌吃性寒生冷物品。痰濁中阻者,惡心欲吐,嘔吐黏痰,納谷不香,舌苔厚膩,宜吃和胃化痰食品,忌吃黏糯滋膩物品。古有“嘔家忌甘”之說,故妊娠惡阻者忌吃甜物。
胎漏下血,即先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦,絕大多數(shù)皆為虛弱之癥,且多以氣血不足和腎氣不足,以致胎元不固為主。故凡見胎漏下血的孕婦,宜吃有補(bǔ)氣養(yǎng)血和補(bǔ)腎安胎作用的食品,忌吃香燥耗氣,行氣動(dòng)血的食物。
妊娠浮腫,大多數(shù)為脾虛不能制水,以致水濕浸漬肌膚,流溢四肢,出現(xiàn)浮腫。宜吃具有補(bǔ)脾益氣、利尿消腫作用的食品,忌吃生冷性寒及過咸食物;宜吃高蛋白和富含B族維生素的營養(yǎng)滋補(bǔ)食品,忌吃耗氣傷正的食物。