中醫(yī)古籍
  • 完美性生活與飲食

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,性行為的正常與否,是人健康的重要標(biāo)志之一。性欲和食欲一樣,都是人與生俱來(lái)的自然本能。

    和諧美好的性生活,不僅可使夫妻雙方增進(jìn)感情,生活得幸福和美,愛(ài)情的滋潤(rùn)還可使人的皮膚變得鮮亮飽滿,容顏不衰,對(duì)增進(jìn)身心健康和延緩衰老起著重要作用。而適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)如潤(rùn)滑劑和興奮劑,有助于輔助性生活完成這一美容功效。

    事實(shí)上,性與美與飲食有著密切關(guān)系,性和諧的飲食保健有其獨(dú)特功效。中國(guó)古代,就有人研究食物對(duì)性的保健作用,許多醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家、房中術(shù)家及道家都在他們的著述中記載了調(diào)節(jié)性欲的食品和藥膳,并記述了許多食品對(duì)性功能的影響。自本世紀(jì)60年代起,西方的一些國(guó)家,也把性保健列為重要的科學(xué)研究課題,作為預(yù)防醫(yī)學(xué)的三大研究?jī)?nèi)容之一。

    近年來(lái),中國(guó)對(duì)食療養(yǎng)生與保健的研究和應(yīng)用也出現(xiàn)了可喜的勢(shì)頭,藥膳食品、藥酒、藥茶、藥粥、藥膳湯菜中有不少品種就是針對(duì)男女性保健和調(diào)節(jié)性功能而推出的,它對(duì)美容養(yǎng)顏、強(qiáng)身壯體、防治疾病等都將起到事半功倍的效果。

    在性保健的飲食調(diào)配中,應(yīng)根據(jù)不同的生理及身體狀況合理安排飲食,保證營(yíng)養(yǎng)充分供給和及時(shí)補(bǔ)充。蛋白質(zhì)在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成精氨酸,能提高男性精液的質(zhì)量,增強(qiáng)精子活力,并可消除性生活后的疲勞感。對(duì)女方可促使處女膜破裂后的創(chuàng)傷早日愈合。

    適量的脂肪可提供機(jī)體不能合成的脂肪酸,脂肪中的膽固醇還是合成性激素的重要原料。如缺乏,可導(dǎo)致性功能紊亂。

    酶可激活性細(xì)胞的活躍程度,有效地防止性欲衰退。酶類廣泛的存在于動(dòng)物性食品中。

    酶母是一種鮮為人知的營(yíng)養(yǎng)素。研究證明,葡萄糖耐量不足是造成性功能減弱的主要原因之一,而酵母中的葡萄糖可與體內(nèi)胰島素結(jié)合彌補(bǔ)這一不足。

    此外,各種無(wú)機(jī)鹽與微量元素也是性保健飲食中不可缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如鈣、鋅、鐵等??傊茖W(xué)合理地?cái)z取營(yíng)養(yǎng),將會(huì)使您的性生活更加和諧完美,并可使您容顏不衰,青春常駐。

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