查古籍
-
徒手做操預(yù)防老年癡呆
更多中藥材
-
痔瘡是人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟靜脈團(tuán)，是一種比較常見的肛腸疾病，又名痔瘡、痔核、痔病、痔疾等。任何年紀(jì)都可發(fā)病，但隨著年紀(jì)增長，發(fā)病率逐漸增高。在我們國家，痔是最比較常見的肛腸疾病，素有“十男九痔”、“......
-
組成:生地15克，山茱萸10克，旱蓮12克，粉丹皮9克，澤瀉10克，茯苓12克，豬苓15克，懷牛膝12克，桑寄生15克，白茅根30克，生益母草30克，黃芪30克，小葉石韋12克。功效：滋陰益腎，利濕清熱，益氣化瘀。主治:腎陰虛、水熱互結(jié)、瘀......
-
支氣管哮喘(以下簡稱哮喘)是世界上最常見的慢性呼吸道疾病之一。中國成人哮喘的發(fā)病率約為10%，兒童哮喘的發(fā)病率約為12%。近年來，它仍在逐漸增加。目前，許多患者對這種疾病了解不多。因此，世界衛(wèi)生組織將每年5月的第一個星期二設(shè)立為世界哮喘日，......
-
有些女孩從月經(jīng)開始就有痛經(jīng)問題，輕度下腹痛，經(jīng)過后，逐漸緩解；嚴(yán)重腹痛難以忍受，面色蒼白，身體瘦，聲音低，甚至伴有昏厥等癥狀。這種情況屬于原發(fā)性痛經(jīng)，在未婚婦女中更為常見，大多數(shù)在月經(jīng)初潮或初潮后不久開始發(fā)病，腹痛主要位于下腹中部，喜歡熱，......
-
膽道蛔蟲是一種常見的急腹癥，以30歲以下的青少年較多。膽道蛔蟲需要與上腹部其他急腹癥進(jìn)行鑒別，如胃痙攣、急性胃炎、胰腺炎、膽石癥、膽道蛔蟲和膽石癥并存，有時(shí)很難識別。因此，當(dāng)診斷不明確時(shí)，西醫(yī)鎮(zhèn)痛解痙，掩蓋癥狀，延誤診斷；中藥因煎藥費(fèi)時(shí)，嘔......
徒手做操預(yù)防老年癡呆
中老年人，經(jīng)?；顒邮种戈P(guān)節(jié)刺激手掌有助于預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生，原因是手和大腦關(guān)系密切。如能每天堅(jiān)持做“手操”，改善手的血行，將有助于大腦血流通暢，既能健腦又可以預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。
將小指向內(nèi)折彎，再向后拔，做屈伸運(yùn)動10次。
用拇指及食指抓住小指基部正中，揉捏10次。
將小指按壓在桌面上，用手反復(fù)刺激之。
雙手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉開。
刺激手撐中央（手心），每次捏掐20次。
經(jīng)常揉擦中指尖端，每次3分鐘。
每天可在上述方法中選擇2-3種交替使用。用時(shí)，要盡量利用各種機(jī)會活動手指。