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更年期婦女怎樣進(jìn)行體育鍛煉?
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火龍果也是最近幾年才剛剛火起來的一種水果，之前都沒有很多地方有引進(jìn)這種食物，而火龍果的營養(yǎng)價(jià)值也告訴了我們這不僅僅是一種水果，而是一個(gè)小小的營養(yǎng)寶庫啊;火龍果所含的各類維生素很全面，含量也很高，大家都知道火龍果有紅心的也有白心的，當(dāng)然，這兩......
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火龍果這種水果不僅名字起得非常的討巧，這種水果的外形更是非常漂亮，打開火龍果一看是和獼猴桃非常相似的，因?yàn)榛瘕埞饫锩嬉踩渴呛谏男》N子;一般人們吃火龍果都會把瓤吃了，扔掉皮，朋友們可能都認(rèn)為火龍果的皮是不能夠食用的，那么到底火龍果的皮能......
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火龍果，英文Pitaya，又叫紅龍果、玉龍果、黃龍果。原產(chǎn)于中美洲熱帶?；瘕埞哂泻芨叩膬r(jià)值,集水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點(diǎn)于一身。它富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿卜素、花青素,并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維,具有預(yù)防......
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杏仁，口味有很多種，有甜的，也有苦的，但是有些人因?yàn)橄矚g吃苦的杏仁，而不注意它的用量，結(jié)果出現(xiàn)苦杏仁中毒，杏仁中毒 ，病名，因誤食苦杏仁過量出現(xiàn)中毒癥狀者，見《千金要方》卷二十四，證見無發(fā)熱或體溫不足，昏迷，驚厥，嘔吐，瞳孔散大，可迅速死亡......
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杏仁這種東西我們大家應(yīng)該都喜歡吃吧，杏仁的吃法也是有很多的，比如我們在早上磨豆?jié){的時(shí)候，就可以放上一些杏仁，會讓豆?jié){的味道變得非常的醇厚，而且香味十足，另外在熬粥的時(shí)候也是可以放上一些杏仁的，不過吃杏仁也是需要注意很多的，那么杏仁的食物相克......
生命在于運(yùn)動。定期適當(dāng)?shù)捏w力勞動或全身體育鍛煉有利于保持肌肉的張力，增加肺活量，促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)及抵抗力。運(yùn)動還可以增加能量的消耗，防止發(fā)胖，保持健美的體型，防止骨質(zhì)疏松癥及動脈粥樣硬化性心臟病的發(fā)生?？茖W(xué)研究已經(jīng)證明，一個(gè)人3天不活動，就會使力量減少5%，長期不活動，將使組織器官功能減退，甚至生病。隨著年齡增長，體力越來越降低，若將17歲時(shí)的體力定為100%，則20歲降至97%，26歲時(shí)降至92%，29歲時(shí)降至90%。進(jìn)入更年期后下降速度將明顯加快。適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動和鍛煉可補(bǔ)償這種體力的減退而益于延年益壽......