藥膳配方

藥膳配方

吃醋可美容1、醋能潤(rùn)膚 將醋和蜂蜜各1-2湯匙，用溫開水沖服，每天2-3次，按時(shí)服用，經(jīng)常堅(jiān)持，粗糙的皮膚就會(huì)變得光潔潤(rùn)滑。

2、醋能去斑 面部如果有雀斑、黑斑、將白術(shù)浸于白醋中，密封七天后取白術(shù)擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅(jiān)持使用，日久雀斑和黑斑會(huì)逐漸色澤變淺而消退。

3、醋能白膚 面部皮膚過(guò)于黝黑的女性，洗臉和洗澡時(shí)在水中加一點(diǎn)醋，久而久之，皮膚就會(huì)變白。

4、醋能治粉刺 將30克嫩皂角刺，加100毫升醋，混合之后，用文火煎濃，濾掉皂角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患處，過(guò)一段時(shí)間，粉刺就會(huì)消退，同時(shí)對(duì)因粉刺而引起的膿疤也能治愈。

四類食物幫助肝臟康復(fù)

肝病病人，尤其是慢性肝病病人應(yīng)充分注意飲食中的營(yíng)養(yǎng)平衡，每日必須攝入以下四類食物以幫助肝臟康復(fù)：

（1） 牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪的食物，這類食物營(yíng)養(yǎng)豐富而見長(zhǎng)。

（2） 魚、肉、豆制品等食物，這類食物被人體吸收后，有助于人體血液、肌肉組織的生長(zhǎng)。

（3） 蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，這類食物有助于人體的營(yíng)養(yǎng)平衡。

（4） 米飯、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物，這類食物可以補(bǔ)充人體熱量，提供人體生命活動(dòng)的基本能量。石榴對(duì)抗關(guān)節(jié)炎

秋天是吃石榴的季節(jié)，美國(guó)《營(yíng)養(yǎng)學(xué)期刊》在九月份的一期中指出，石榴中含有的一種天然抗氧化物，可以對(duì)抗關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

專家指出，骨關(guān)節(jié)是關(guān)節(jié)炎的一種。軟骨是包裹在每根骨頭末端很硬卻很滑的部分，能讓骨頭順利的滑動(dòng)，會(huì)發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎就是因?yàn)檐浌鞘ъ`，造成骨頭接觸的部位疼痛、發(fā)炎、活動(dòng)受限。實(shí)驗(yàn)證明，石榴中的抗氧化物能減少導(dǎo)致發(fā)炎的白細(xì)胞的含量，阻礙酵素侵蝕軟骨，它還是維持關(guān)節(jié)完整與功能的有效營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。此外，研究人員指出，以往的研究表明，石榴還有助于預(yù)防前列腺癌復(fù)發(fā)、對(duì)抗動(dòng)脈硬化，因此秋季應(yīng)多吃石榴或喝些石榴汁。

美膚的鮮菜汁

女性都希望自己的皮膚如脂似玉。而真正的美膚則必須由里到外，從身體的內(nèi)部開始。這里介紹幾種常用的鮮菜汁食療法，供選用。

香菜蘋果汁

對(duì)粉刺和瘡癤有一定的食療效果，美膚。

材料：香菜30克，蘋果1個(gè)，油菜100克，檸檬2/1個(gè)，可做成250毫升鮮菜汁。

做法：把蘋果、香菜、油菜一起放入榨汁機(jī)榨汁，最后加檸檬汁。

胡蘿卜檸檬汁

適用于視力疲勞、皮脂腺分泌過(guò)旺或皮膚粗糙的人。

材料：中等大小胡蘿卜2/3個(gè)，檸檬1/8個(gè)，中等大蘋果1/2個(gè)，香菜20克，可做成280毫升鮮菜汁。

做法：把檸檬以外的材料放入榨汁機(jī)榨汁，再加檸檬汁。菠蘿茼蒿汁

可以用它代替早餐，對(duì)減肥者有益。

材料：菠蘿200克，茼蒿50克，蘿卜50克，蘋果1/2個(gè)，可做成280毫升鮮菜汁。

做法：將蘿卜、菠蘿、茼蒿、蘋果按順序放入榨汁機(jī)榨汁。

白菜卷心菜汁

適應(yīng)抵抗力差的人，且美白皮膚。

材料：白菜一顆，卷心菜200克，香菜20克，可做成250毫升鮮菜汁。

做法：把白菜外面的老葉去掉留菜心，與其他材料一起放入榨汁機(jī)榨汁。

菠蘿西紅柿汁

可消除日曬后的皮膚發(fā)黑現(xiàn)象。

材料：中等大小青椒一個(gè)，菠蘿100克，卷心菜100克，西紅柿1個(gè)，香菜30克，可做成220毫升鮮菜汁。

做法：將卷心菜、青椒、香菜、菠蘿、西紅柿順序放入榨汁機(jī)榨汁。

此外，為了使制出的鮮菜汁盡量保留原料的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)（1）仔細(xì)挑選水果、蔬菜，去掉腐爛和不新鮮的，認(rèn)真沖洗。（2）不能帶皮榨汁的蔬果，清洗干凈后用不銹鋼器具薄薄的去一層皮。（3）蔬果整理、清洗后立即榨汁。（4）為了方便榨汁，可將蔬果先切塊再放入榨汁機(jī)。（5）隨制隨飲，因?yàn)榧词共酥诒鋬?nèi)存放時(shí)間很短，其質(zhì)量也會(huì)受到影響。

以上鮮菜汁可作為常用美容飲品。祛斑大行動(dòng)

祛斑湯 材料：綠豆25克，赤小豆25克，百合25克，鹽、糖適量。

做法：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)；大火煮滾后，改以小火煮到豆熟；依個(gè)人喜好，加鹽和糖調(diào)味即可。

祛斑果汁 材料：橘子3個(gè)，胡蘿卜1個(gè)

做法：洗凈材料，橘子去皮，剝成小瓣；胡蘿卜洗凈，去頭尾，縱切成長(zhǎng)條，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁；橘子放入果汁機(jī)中打成汁，再加入胡蘿卜汁，攪拌均勻后即可飲用。

祛斑花果茶 材料：白果25克，白菊花3朵，雪梨3個(gè)，牛奶適量調(diào)味料，蜂蜜適量。

做法：白果去殼，去衣；白菊花洗凈，取花瓣；雪梨洗凈，取肉切粒；將白果、白菊花、雪梨放入清水煲，煲至白果變軟，加入牛奶煮滾即可，待放涼后，加蜜糖調(diào)味食用。

秋令燥咳食療方

1、貝母冰糖汁：川貝母5克（研細(xì)），冰糖20克，同放碗中，加水150毫升，隔水燉煮半小時(shí)即可。早晚各服一次。

2、百合杏仁粥：鮮百合50克（干品30克），杏仁（去皮、打碎）10克，粳米50克，同煮為稀粥，調(diào)蜜糖適量溫食。一日一次。

3、靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克。銀耳用溫水發(fā)泡，放鍋中，加水適量，放入擇凈靈芝，小火燉2-3小時(shí)，至銀耳湯稠，撈出靈芝，調(diào)入冰糖汁，即可服用。每日服三次。

4、豬肺蘿卜湯：豬肺1個(gè)，擇凈，切成小塊。先煮豬肺至沸，去掉浮沫，加入杏仁、白蘿卜適量，燉熟，食豬肺飲湯。

5、百合二冬膏：百合、天冬、麥冬各250克。將三味擇凈，加水文火煮兩個(gè)小時(shí)，過(guò)濾取汁，濃縮為膏。每100克清膏加煉蜜50克和勻。每日早晚各用白開水調(diào)服15克。

6、蘿卜飲：大白蘿卜50克，飴糖15克，柿霜15克，川貝母6克。把白蘿卜絞汁，盛碗中，加入飴糖，蒸化，將柿霜、川貝粉調(diào)入，一并服之。每日兩次。21世紀(jì)神奇養(yǎng)顏“東洋人參（牛蒡）蔬菜湯”

目前全日本、美國(guó)正風(fēng)行一種神奇蔬菜湯療法，只要將牛蒡、白蘿卜、紅蘿卜、香菇合起來(lái)煮湯飲即可。常飲用“神奇蔬菜湯”便可治愈許多宿疾，使許多慢性頑固性疾病逐漸消失。據(jù)報(bào)道：高血壓、心臟病、心律不整、中風(fēng)、動(dòng)脈硬化、肝病、糖尿病、胃病、便秘、黃褐斑、白發(fā)、脫發(fā)、痔瘡、手腳冰冷、疲倦乏力、頭暈頭痛、煩躁、咳嗽、氣喘、過(guò)敏、咽喉炎、皮膚干燥、腎虛尿頻、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、腫瘤癌癥等病療效神奇。

根據(jù)《中藥大辭典》報(bào)道：牛蒡“性溫、味甘、無(wú)毒”，有清熱解毒祛濕、健脾開胃通便、降血糖、降血壓、降血脂、滋陰補(bǔ)腎益氣功效。

根據(jù)《珍衡名優(yōu)蔬菜》報(bào)道：牛蒡有促進(jìn)血液循環(huán)、防止中風(fēng)、清腸排毒、降低血糖、治療身體衰弱、強(qiáng)身健體之效?，F(xiàn)時(shí)日本、臺(tái)灣民間則把牛蒡作為補(bǔ)腎、壯陽(yáng)、滋陰、健美強(qiáng)壯之圣品。

許多慢性頑固性的疾病患者，常常煩惱不知如何飲食，不妨常飲神奇蔬菜湯，往往一周后即可見奇效。

牛蒡蔬菜湯（2-4人量）清理積滯食法：

牛蒡（鮮）250克或（干）50克 白蘿卜（連葉）半斤 紅蘿卜半斤 香菇3-5個(gè) 蜜棗1-2個(gè) 陳皮 生姜少許

上方有健脾開胃通便、養(yǎng)顏祛斑降脂、潤(rùn)澤肌膚、特別適合小兒及年輕人多食。

牛蒡雪蓮花湯(2-4人量)滋陰補(bǔ)腎食法

牛蒡（鮮）250克或（干）50克 雪蓮花2-3朵 黑豆30克 香菇3-5個(gè) 蜜棗1-2個(gè) 肉類半斤 陳皮 生姜少許

上方適合腎虛體弱多病、抵抗力差、內(nèi)分泌失調(diào)人士多吃。

甚至有些人喜歡牛蒡加入一些肉類作為滋陰補(bǔ)腎益氣之用，或者根據(jù)身體狀況煲其它湯時(shí)加入牛蒡也可有不同的功效。小小絲瓜作用大

絲瓜是夏季人們常食的蔬菜，《本草綱目》記載，絲瓜性寒味甘，能除熱利腸、祛風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)絡(luò)、活血脈、下乳汁，可治療鼻竇炎、咳嗽、水腫、大小便帶血、奶水不通、腳濕氣、斑禿等疾病。

據(jù)研究，絲瓜中含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素、礦物質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵及皂苷、木聚糖等物質(zhì)，是一種藥用價(jià)值及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值均很高的蔬菜，其藥用方法有：

1、治鼻竇炎 干絲瓜用鐵鍋焙焦，研成細(xì)末。每次服6克，于早晨空腹時(shí)用溫開水沖下，連服8天。

2、治咽喉炎 嫩絲瓜洗凈搗爛擠汁，加入適量冰糖。每次1匙，每天3次。

3、治風(fēng)寒咳嗽 絲瓜子焙干，研成細(xì)末，煉蜜為丸，每次9克，每天3次。

4、治過(guò)敏性哮喘 絲瓜藤洗凈搗爛擠汁，每次1匙，每天3次。

5、治奶水不足 絲瓜60克，豬蹄一個(gè)，燉熟后當(dāng)菜吃，每天兩次。

6、治菌痢 絲瓜根、莖、葉均可，洗凈后搗爛擠汁，每次服2匙，每天3次。

7、治痔瘡引起的大便帶血 絲瓜花30克，槐花15克，水煎服，每天2次。

8、治腎水腫 絲瓜絡(luò)30克，向日葵花盤30克，水煎服，每天1次。

9、治神經(jīng)痛 絲瓜水溫?zé)岷箫嬒拢昧扛鶕?jù)癥狀而定，每日100毫升左右，或者用絲瓜葉、莖搗爛擠汁涂抹患部，也有療效。

10、治皮膚癤腫 鮮絲瓜1個(gè)，獨(dú)蒜1個(gè)，搗爛后敷在患處，然后再用紗布包扎，每天換藥1次。

11、治腳癬 將干絲瓜絡(luò)擠上蒜汁墊在鞋里，可收斂腳汗，抑制癬菌生長(zhǎng)，對(duì)腳癬有較好的療效。

12、治斑禿 老絲瓜切片，用力擦拭沒(méi)頭發(fā)的部位，直到局部發(fā)熱為止，每天2-3次。

13、美容 絲瓜水含有蛋白質(zhì)和果膠等有效藥用成分，每晚洗凈臉后可用絲瓜水搽擦或?qū)⒔z瓜切成薄片貼在面部。

14、治痱子 鮮絲瓜葉搗爛加冰片少許，用紗布包住，輕輕的涂擦患部，每天3-4次。

15、治蕁麻疹 鮮絲瓜葉1把，搗爛擠汁，加入少許冰片，涂抹患部。

16、治腳汗過(guò)多 將老絲瓜燒成碳，研成細(xì)末，灑在鞋中，赤腳穿上，連穿半月。

17、治手足凍瘡 老絲瓜燒成碳，研成細(xì)末，拌在雞油里，涂擦凍瘡，每天2次。暑天保健食藥粥

炎炎夏日，人容易食欲不振，現(xiàn)推薦幾款藥粥，供大家參考：

荷葉茯苓粥 荷葉一張（鮮、干均可）、茯苓50克、粳米100克。

先將荷葉煎湯去渣，加茯苓、粳米同煮為粥。具有清熱解毒、健脾祛濕、寧心安神、止瀉去痢之效，對(duì)暑熱腦漲、胸悶?zāi)虺?、濕熱瀉痢等均有較好的療效。

木棉花陳皮粥 木棉花5朵、陳皮3克、粳米100克加水煮粥，甜咸均可。具有清熱利濕、解毒消暑、化痰健胃等功效，對(duì)暑熱咽干、濕困體倦、泄瀉、食欲不振等有治療作用。

扁豆蓮子苡米粥 以炒扁豆、蓮子（不去芯）、苡米各適量，粳米50克同煮粥。具有健脾和胃、清熱解毒、養(yǎng)心平肝的作用。對(duì)暑熱傷氣引起的疰夏、泄瀉、神疲乏力、心悸失眠、大便失調(diào)等均有良好的治療作用。

紅綠豆粥 將紅豆50克、綠豆50克、粳米100克洗凈，同煮為粥。具有行水去濕、解毒排膿、清熱、消暑止渴之效。對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、肥胖、水腫、腳氣、小便不利、荒疸、瘡毒等有一定的治療作用。夏季食補(bǔ)與飲食防病

夏天炎熱，人體喜涼，此時(shí)應(yīng)當(dāng)“清補(bǔ)”?？蛇x吃一些清涼食物，比如綠豆、百合、黃瓜、西瓜等新鮮瓜果等，以達(dá)到清熱解暑、健脾利濕的作用。

唐代陳士良《圣惠方》醫(yī)書中用蓮子粥來(lái)調(diào)理脾胃，益腎固精，治老人脾虛腹瀉，婦女腰痛，心悸失眠；對(duì)消化不良、慢性腹瀉、中暑發(fā)熱等，可用夏季鮮白扁豆100克煮粥食，效果最好。夏季還可煮食木耳來(lái)治痔瘡出血和抗衰老。另外，常食豆?jié){可降低膽固醇，促進(jìn)健康長(zhǎng)壽；常食百合粥可潤(rùn)肺養(yǎng)胃，治老年氣管炎、肺結(jié)核和支氣管擴(kuò)張。

夏季鮮果較多，是“食療”的好機(jī)會(huì)。例如，取鮮番茄數(shù)個(gè)，洗凈去皮、去籽。每天早上空腹食1-2個(gè)，可治眼底出血、降血壓、增強(qiáng)抵抗力；多飲西瓜汁可治中暑發(fā)熱、腎炎水腫；夏季治牙病可用南瓜煮食，每日2次，每次適量；黃瓜可治中暑煩熱、大便干燥；鮮葡萄有補(bǔ)血抗病毒作用，治貧血和增加抵抗力；預(yù)防痱子及腸傳染病可用綠豆60克和銀花30克煎湯飲食（小兒減半）。

夏日還要注意利用飲食防病，例如：1、中暑多熱。取西瓜皮100克，洗凈切碎，放水適量熬制濃縮成膏狀，每次食西瓜汁兩匙，每天3次。西瓜含磷酸、果糖、氨基酸、維生素C等，具有清暑、解渴、利尿作用。2、消化性潰瘍。鮮卷心菜（青色者為上品）大顆，取葉用冷開水洗凈，切絲狀，再用兩層消毒紗布絞出汁水。食時(shí)取汁200-300毫升。稍加溫，飯前服，每日3次，10天為一療程。對(duì)粘膜潰瘍有止痛及促進(jìn)愈合的功能。3、夏季熱毒。取黑豆、赤豆、綠豆各50克，將三種豆洗凈后，浸泡半小時(shí)，加適量糖與水熬汁，每日2次，每次飲汁200毫升。綠豆性寒，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、蛋氨酸、賴氨酸等，有清熱、解毒作用。黑豆有補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效。赤豆含異亮氨酸，亦有利尿、消炎、解毒功效。所以，三豆汁對(duì)夏季熱毒有防治功能。4、夏季體虛。取鮮菱角1公斤、大米50克。將菱去殼取肉，與大米一起熬粥，吃時(shí)加糖適量，每日2次，每次一至二碗。由于菱肉含淀粉、蛋白質(zhì)、葡萄糖、維生素B族、維生素C等，具有滋補(bǔ)強(qiáng)身和抗癌作用，是夏令補(bǔ)品。5、夏令皮膚癤癰。取鮮嫩絲瓜250克，洗凈后連子帶皮一起搗料成糊狀，取糊適量敷于患處，每日換2-3次。因?yàn)榻z瓜含生物堿、氨基酸、糖類、皂苷、維生素B及C等，具有涼血解毒功能。盛夏防暑飲

三豆飲：綠豆100克，赤小豆50克，白扁豆30克，加水煮爛后，取濃汁飲服，有清熱解毒、消暑利水的功效，適用于暑濕肚瀉者。

三黃飲：黃豆50克，黃瓜一條（切段）蜂蜜30克，加水先煮黃豆至半熟，再加入黃瓜共煮爛后，放入蜂蜜再煮。吃豆瓜，飲湯?？梢越鉄峤舛荆貏e對(duì)中暑伴有咽喉干疼者更為有效。

三茶飲：花茶1份，菊花2份，金銀花3份，水煎代茶飲。有解熱毒、消腫之效。特別是對(duì)內(nèi)熱不解，伴有感冒后的中暑患者有顯效。

三白飲：白茅根50克，白木耳15克，白砂糖10克，水煎代茶飲。有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津、清熱利尿，消暑祛痰之效。

三衣飲：西瓜翠衣100克，綠豆衣25克，蟬衣9克，用水煎，去渣取液飲用。有瀉火、解暑、除燥之功。尤其適用于中暑伴抽搐者。

三根飲：白茅根100克，蘆根50克，菠菜根100克，三菜切短，加水共煎，去茅根、蘆根、留菠菜根食，飲汁，有清熱涼血、清腸胃熱毒順氣化積之效，對(duì)中暑伴有便秘者更有效。

三菜飲：芥菜100克，茼蒿50克，野曲菜30克，加水煎后放入適量白糖飲用。能平肝清火、潤(rùn)肺消痰，特別對(duì)高血壓患者中暑有效。春令養(yǎng)顏藥膳

在中醫(yī)理論中，面色與脾相關(guān)，如青春痘、粉刺是由于脾濕熱偏盛；蝴蝶斑是肝郁脾虛所致；面黃無(wú)光澤是脾虛氣血不能上承的表現(xiàn)。

龍蓮雞蛋湯：用雞蛋、龍眼肉、蓮子肉、生姜、棗同煮，加鹽?？蓪幮陌采瘢B(yǎng)血潤(rùn)膚。

百合紅棗銀杏羹：用百合、紅棗、白果、牛肉、生姜同煮，加鹽?？裳a(bǔ)血養(yǎng)陰、滋潤(rùn)養(yǎng)顏、潤(rùn)肺益氣、止喘。

黃 紅糖粥：黃、粳米、紅糖、陳皮煮粥，可潤(rùn)心肺、和中助脾、緩肝氣、補(bǔ)血、破淤、固表止汗、脫瘡生肌、理氣健胃、燥濕化痰；可益氣養(yǎng)顏，適合氣血虛弱、顏面蒼白無(wú)華者。

怕冷人的冬季飲食

在寒冷的冬季，有些人由于身體里陽(yáng)氣不足，因而表現(xiàn)出特別畏寒怕冷，對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)，如果在飲食上選用一些補(bǔ)氣助陽(yáng)的食物，可有效的改善畏寒現(xiàn)象。

肉類：肉類中以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、獐肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、鯽魚肉、烏龜肉、章魚肉、草魚肉的御寒效果最佳。它們富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，產(chǎn)熱量多，有益腎壯陽(yáng)、溫中暖下、補(bǔ)氣生血之功。

根莖類：人怕冷與機(jī)體內(nèi)無(wú)機(jī)鹽缺乏有關(guān)。胡蘿卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量的礦物質(zhì)。

含鐵食物：缺鐵性貧血的人容易怕冷，因此應(yīng)多食一些含鐵的食物，如動(dòng)物血、蛋黃、驢肉、豬肝、牛腎、羊舌、黃豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。

含碘食物：人體的甲狀腺可分泌一種叫甲狀腺素的激素，具有產(chǎn)熱效應(yīng)，而甲狀腺素由碘和酪氨酸組成。酪氨酸可由體內(nèi)“生產(chǎn)”，碘卻得靠外界補(bǔ)充。海帶、紫菜、貝殼類、牡蠣、沙丁魚、菠菜、魚蝦等食物含碘豐富。老人尿頻小驗(yàn)方

老人夜尿多非常普遍，特別是在冬季。導(dǎo)致夜尿多的原因有多種，如：

睡前有大量飲水的習(xí)慣，常飲濃茶、咖啡或利尿劑等；神經(jīng)高度緊張，睡眠不佳，當(dāng)膀胱輕度充盈時(shí)即有尿意，以至夜間排尿頻率增加；慢性腎上腺皮脂功能不全、腎小球疾病、慢性腎小管間質(zhì)性疾病、腎臟濃縮功能減退時(shí)往往先出現(xiàn)夜尿增多的狀況，繼而發(fā)展成腎性多尿，甚至腎性尿崩癥。

中醫(yī)認(rèn)為老年腎動(dòng)脈硬化引起的夜尿增多，治療方法上以補(bǔ)腎為主。藥方如下：黃30克、紫河車15克、山萸肉9克、大熟地15克、五倍子9克、五味子6克、白果15克、桑螵蛸30克、芡實(shí)30克、金櫻子30克、生大黃1。5克、桃仁9克，每日1劑，水煎2次，取藥汁200毫升，早晚兩次空腹溫服，連服一個(gè)月；然后將此方10付研末制成小丸，每次9克，每日2次，服半年?；加星傲邢僭錾牟∪?，方中可加橘核9克，山楂核9克、沉香3克、白礬9克。

但應(yīng)注意，高血壓、高血脂、糖尿病、腎臟病等原發(fā)病的基礎(chǔ)治療不容忽視，服用利尿劑的病人應(yīng)將藥改在上午服；睡前適度控制飲水，不飲茶和咖啡；失眠的病人必要時(shí)配用安眠藥。

針對(duì)性食療

腎虛是中年人常見的疾病，下面介紹幾種有針對(duì)性的食療。

１、腎虛耳鳴、耳聾

菖蒲豬腎粥：菖蒲９克、五味子１２克先煎，去渣留汁，再將蔥白７根、米適量，豬腰一付同煮熟，加佐料食之。

２、腎虛心悸

黑豆桂圓（龍眼）粥：黑豆１００克、桂圓肉１５克、大棗３０克、米適量，共煮粥食之。

３、腎虛腰痛

杜仲豬腰湯：杜仲２５克、威靈仙１５克、豬腰一付，洗凈剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟去藥渣調(diào)料，吃腰子喝湯。

４、腎虛帶下

韭菜子白芷粥：韭菜子１０克、白芷９克、米適量。先煮藥去渣留汁，再加米煮粥。

５、腎虛須發(fā)早白

黑豆粥：枸杞子３０克、核桃仁５個(gè)、黑豆１５０克、米適量。共煮粥加糖食之。