中醫(yī)古籍
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蔬菜可減緩大腦的退化速度
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杏仁這種東西我們大家應(yīng)該都喜歡吃吧，杏仁的吃法也是有很多的，比如我們在早上磨豆?jié){的時候，就可以放上一些杏仁，會讓豆?jié){的味道變得非常的醇厚，而且香味十足，另外在熬粥的時候也是可以放上一些杏仁的，不過吃杏仁也是需要注意很多的，那么杏仁的食物相克......
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現(xiàn)在有很多孕婦在選擇生孩子的問題上，都選了順產(chǎn)，因為順產(chǎn)比較好恢復(fù)，而且還不會留疤，最主要的是能夠感受母親當(dāng)年生我們的痛楚和幸福感，但是順產(chǎn)的寶媽們因為非常的辛苦，消耗了大量的體力，所以在生完孩子之后，就需要補充營養(yǎng)了，那么產(chǎn)婦可以吃蟲草花......
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現(xiàn)在的人們是越來越注重養(yǎng)生這一方面了，尤其是中老年人，為了自己的身體會出一些補品或者是對身體有好處的東西，但是大多數(shù)的保健品本身含有的成分是有很多種的，比如有的保健品就含有蟲草花這個成分，蟲草花并不是適合所有的人的，那么不能吃蟲草花的人有哪......
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生完孩子之后，我們就從準(zhǔn)媽媽變成了真正的媽媽，但是這時候需要注意的事情也就多了起來，比如飲食方面，生完孩子之后產(chǎn)婦需要注意自己的飲食，尤其是需要哺乳的產(chǎn)婦們，很有可能會因為飲食的問題而影響到寶寶的健康，可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)拉肚子的情況，那么產(chǎn)......
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胡頹子葉的葉片跟萬年青尤為相似，不知道大家平時有沒有注意到過這種植物呢，也許你不知道它叫什么名字，但你肯定見過，胡頹子葉，為胡頹子科植物胡頹子的葉片，全年均可采，鮮用或曬干，葉呈橢圓形或長圓形，先端鈍尖，基部圓形，全緣或微波狀緣，革質(zhì)，上表......
美國研究人員的一項最新研究表明，多吃蔬菜可能有助于人們保持大腦年輕，減緩大腦的退化速度。
在近期出版的《神經(jīng)病學(xué)》雜志上發(fā)表的這份報告說，美國研究人員在6年的跟蹤研究中發(fā)現(xiàn)，在大腦敏銳程度方面，每天吃大量蔬菜的老年人比幾乎不吃或根本不吃蔬菜的老年人年輕5年左右。
參與該項研究的人員認(rèn)為，包括菠菜和甘藍在內(nèi)的綠葉蔬菜這種作用似乎最為突出。他們說，這或許是因為綠色蔬菜富含大量維生素E。維生素E是一種抗氧化劑，能幫助抵抗人體產(chǎn)生的可能侵害細胞的化學(xué)物質(zhì)。
芝加哥的拉什老年健康研究所負責(zé)人瑪莎·莫里斯說，總的來說，蔬菜所含的維生素E比水果多，而且人們吃蔬菜時經(jīng)常同時攝入諸如色拉油等健康脂肪，這有助于身體吸收維生素E及其他抗氧化劑。健康食用油中所含的脂肪可以幫助控制膽固醇并使動脈通暢，有助于大腦健康。