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莊子的養(yǎng)生經(jīng)
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臨床上，我們發(fā)現(xiàn)有些老人過度的追求這些養(yǎng)生或者是健康，嚴(yán)格控制自己的飲食，或者以全素為主，甚至連蛋奶都不吃，臨床上我們發(fā)現(xiàn)有個(gè)別老年人甚至因?yàn)榭刂七@些飲食造成了營養(yǎng)不良，甚至是嚴(yán)重的貧血，是在臨床上都發(fā)生過，這就得不償失了。老年人隨著年齡增......
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大家好，大家呢都對三伏貼呢有所了解，它的完整叫法呢，應(yīng)該叫做伏九貼敷法，就是在三九和三伏進(jìn)行穴位的貼服，利用藥物滲透的原理，刺激穴位來達(dá)到振奮陽氣，祛病防病的效果。那適合哪些人群呢？伏九貼服呢，適合于反復(fù)上呼吸道感染，支氣管哮喘，慢性支氣管......
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那么中醫(yī)，通常把這類疾病歸結(jié)為胸痹心痛，或者是心悸怔忡等等。它主要的疼痛方式，通常我們所說的心胸痹痛，通俗來講叫心絞痛，或者是悶痛，刺痛，燒灼樣疼痛，或者是刀割樣疼痛。那么以絞痛和刺痛為多見。通常誘因都是因?yàn)閯诶?，比如說老年人早晨起來去早市......
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首先，就是失眠多夢，為什么會引起失眠多夢呢？是因?yàn)楦位饠_動心神，中醫(yī)講，肝屬木，心屬火，肝火旺盛的時(shí)候，木能生火，就會使心火亢盛，心神就被擾動，就會引起心神不安，從而出現(xiàn)失眠多夢，那同樣，肝火也會犯胃，出現(xiàn)脘腹脹痛，肝屬木，胃屬土，木能克土......
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腦梗死，又稱為缺血性卒中，它是一種危害性比較強(qiáng)的腦血管疾病，輕則，手腳活動不利，重則，言語不利，半身不遂，甚至危及生命。那么清晨發(fā)作腦梗的機(jī)制，主要有兩點(diǎn)，我今天給大家詳細(xì)講一講。第一，就是腦血管疾病的發(fā)生，它是跟血壓的波動有關(guān)系，那血液運(yùn)......
莊子是我國戰(zhàn)國時(shí)期道家的代表人物。
莊子為人達(dá)觀，善于攝生，享年83歲。他的養(yǎng)生之道主要體現(xiàn)在少私、寡欲、靜心、超然四個(gè)方面。
少私 他認(rèn)為，私是萬惡之源，百病之根。一個(gè)人如果私心纏身，必定斤斤計(jì)較，患得患失，日思夜慮，不得其安。這就必然會形損精虧，積勞成疾。
寡欲 他認(rèn)為，欲不可絕，但也不可縱，縱欲必然會“闖禍染病”。一個(gè)人如果少情欲，則不會欺男霸女；節(jié)物欲，則不會圖財(cái)害命；寡官欲，則不會投機(jī)鉆營。只有知其榮，守其辱，安其分，圖其志的人，才會身心健康，安然處世。
靜心 他認(rèn)為，一個(gè)人如果終日不得安寧，思想不得止息，定會百病叢生。只有心平氣和，“頭空、心靜、身穩(wěn)”，有很強(qiáng)的自控能力，才能少受外界干擾，保持平靜的心態(tài)和健康的體魄。
超然 莊子以十分超然的態(tài)度看待人生，一切順其自然。他生活艱辛，有時(shí)不得不向別人借米來糊口。他對這些都抱無所謂的態(tài)度。他的妻子死了，惠子去吊唁。他不哭，反而坐在遺體旁邊，敲著瓦盆唱起來?；葑又肛?zé)他為什么不哭而歌，他坦然地回答說：“開始我也很悲痛，后來仔細(xì)一想，人是怎樣來到這個(gè)世上，又怎樣離開這個(gè)世界的呢?原來人是由氣，即自然界的非生命物質(zhì)變化而來，氣聚成形，氣散則死?，F(xiàn)在人的形體已死，又將變成非生命的物質(zhì)了，故以鼓盆而歌，歡送和慶祝我的妻子重新回歸自然?！扒f子的這番話未必全對，但他超然豁達(dá)的人生態(tài)度，卻是值得提倡的。