酸堿不平衡補(bǔ)鈣也沒(méi)用

導(dǎo)致現(xiàn)代文明病最重要的一個(gè)原因是：人整個(gè)體質(zhì)酸化，給慢性病制造了溫床。

人類(lèi)健康身體的PH值是7.35~7.45，如果PH值降到7.35以下，就說(shuō)明人體從弱堿性逐漸升到酸性，身體就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。當(dāng)人體逐漸酸化時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一些訊號(hào)，如：人易疲乏，但又睡不著，睡不好；便秘等。

為什么人體會(huì)變成酸性呢？我們知道，喝酒會(huì)讓人酒精中毒，得肝癌、肝硬化，但經(jīng)過(guò)加工后的某些飲料——如某些可樂(lè)、汽水等對(duì)人的危害比酒精更可怕，因?yàn)槿梭w要把飲料中的糖代謝掉是非常困難的。要想把糖代謝掉，人體要犧牲兩樣?xùn)|西，一是維生素B，二是鈣。為什么人補(bǔ)鈣怎么補(bǔ)也補(bǔ)不夠？因?yàn)樘鹗尺M(jìn)入體內(nèi)后，它會(huì)使體質(zhì)嚴(yán)重偏酸，體質(zhì)偏酸后人不會(huì)馬上生病，會(huì)有堿性的物質(zhì)出來(lái)去平衡酸，所以越吃甜食鈣越流失，以至于怎么補(bǔ)鈣也補(bǔ)不夠。就如同給一個(gè)杯子加水，而杯子本身是漏的，你再怎么加也永遠(yuǎn)加不滿。所以光提倡補(bǔ)鈣，而沒(méi)有控制甜食的攝入，這是非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤。

現(xiàn)在我們來(lái)分辨什么是堿性和酸性。我們身體酸堿的結(jié)構(gòu)大概是8：2，所以，如果我們吃的食物80％是堿性食物，20％是酸性食物，身體酸堿度就會(huì)保持平衡?？墒遣恍业氖牵F(xiàn)代人幾乎反過(guò)來(lái)，酸性食物超過(guò)80％，堿性食物不到20％。什么叫酸？什么叫堿？怎么去判斷？并不是以味道來(lái)區(qū)分的，如白砂糖是甜的，但它是酸性食物；檸檬是酸的，但它是堿性食物。區(qū)分的標(biāo)準(zhǔn)是：如果鈣、鉀、鎂、鐵含量高，就是堿性食物；如果礦物質(zhì)含量為零，或硫、氯含量高，食物的酸性就高。