夏季也要防風(fēng)濕病

人們往往認(rèn)為，風(fēng)濕病是感受了風(fēng)寒濕邪氣而得，所以發(fā)生在寒冷的季節(jié)，從而忽略了夏季對(duì)風(fēng)濕病的預(yù)防。其實(shí)風(fēng)濕病的發(fā)生不僅受四季氣候變化異常的影響，也與人體的調(diào)攝失當(dāng)有關(guān)。河南省中醫(yī)院骨科鄧素玲教授說(shuō)，中醫(yī)將風(fēng)濕病稱(chēng)為“痹證”，認(rèn)為是由于體內(nèi)正氣不足，感受外界風(fēng)寒濕等邪氣，體內(nèi)經(jīng)絡(luò)受到阻礙，氣血不能正常運(yùn)行所致。

鄧教授說(shuō)，炎熱的夏季，人們?yōu)榱朔朗?，有時(shí)難免會(huì)采取失當(dāng)?shù)拇胧?，主要?yīng)從以下方面注意：

1、溫度驟降，空調(diào)的使用使室內(nèi)外的溫差增大，當(dāng)人們從溫度較高的室外突然進(jìn)入溫度較低的房間時(shí)，體表溫度迅速下降，寒氣從開(kāi)放的汗孔進(jìn)入人體，使微血管收縮，經(jīng)脈中的血液凝澀不通，久而久之，易發(fā)生“痹證”。因此，夏季享受空調(diào)時(shí)，應(yīng)注意自我保護(hù)，不要驟冷驟熱，冷熱相激。

2、夏季炎熱，人體出汗較多，大汗使人體毛孔張開(kāi)，津氣外泄，防御能力有所下降，有效循環(huán)血量減少，造成人體正氣不足，此時(shí)最易感受外邪。因此，不論何種原因，出汗之時(shí)，且記勿入冷水中游泳，沐浴后不宜用電扇吹風(fēng)，冷氣消汗。

3、夏季人體出汗較多，體力消乏，正氣相對(duì)不足，如貪食生冷食物，將會(huì)加重人體的虛弱，如遇外邪，勢(shì)在不敵。所以，增強(qiáng)體力，扶助正氣，是預(yù)防風(fēng)濕病的重要環(huán)節(jié)。而加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多飲湯水，則可起到強(qiáng)體防病的作用。因此，夏季防暑，不可過(guò)食生冷，饑飽無(wú)度。