冷熱混食折磨胃腸

腹瀉病有三分之一是“口不擇食”造成的，其中冷飲和熱甜點混食引起的腹瀉占了絕大多數(shù)。因此，夏季為防止腹瀉病的發(fā)生，除了要預(yù)防因食物變質(zhì)、細(xì)菌感染引起的食物中毒外，還要注意因飲食搭配不當(dāng)造成的非感染性腹瀉。

夏天，許多人喜歡熱咖啡和冰淇淋“冷熱同吃”，兒童更是一會兒喝熱湯，一會兒吃冷飲。殊不知，這種吃法會使你的胃腸道遭受折磨。溫度的驟然變化會造成胃腸黏膜不同程度的損傷，輕者胃腸難受，重者胃腸出血。胃腸道受到極度刺激時，會造成蠕動過快，使消化吸收功能發(fā)生障礙，并出現(xiàn)水樣大便。還有人夏天喜歡喝冰咖啡和冰鎮(zhèn)雞尾酒。這兩種飲品都含有強刺激物咖啡因和酒精，冰鎮(zhèn)以后對人的胃腸道刺激更大。

有些人一遇到腹瀉就用止瀉藥，其實上述原因造成的非感染性腹瀉不需要用藥。臨床上，非性感染腹瀉一般表現(xiàn)為腹痛、出汗，大便呈水樣，但不會發(fā)燒。大便檢測沒有紅、白細(xì)胞。此時，使用抗生素治療非但無效，還會損害人體免疫功能，使已經(jīng)受損的身體更加虛弱。因此，除了腹痛較重時可遵醫(yī)囑對癥使用解痙藥，以及服用一些幫助消化的藥物外，一般不主張用藥。這種腹瀉治療的關(guān)鍵是控制飲食，不要再用搭配不當(dāng)?shù)娘嬍痴垓v自己的胃腸道。此外，需更加注意食品衛(wèi)生，防止在消化系統(tǒng)防御功能薄弱時再雪上加霜，發(fā)生感染性腹瀉。