做頓“小食”減少夜尿

一般中老年人由于膀胱彈性降低，儲(chǔ)尿量有限，在冷天夜晚排尿次數(shù)會(huì)明顯增多，給生活帶來(lái)不便，甚至?xí)蚨啻纹鸫捕鴽錾?，影響身體健康。根據(jù)前人的經(jīng)驗(yàn)，食物療法對(duì)減少夜尿有成效，可試用以下方子：

1．用豬肝、黑大豆適量，混合糯米煮熟透，于晚餐食用。

2．

3．將香菇、紅棗、冰糖各40克，與雞蛋2枚蒸熟，每天早晚各吃1次，連吃7天。

4．取狗肉1000克、肉桂20克，共放入陶器內(nèi)燉至狗肉熟，取狗肉用鐵鍋放素油炒，配以作料細(xì)鹽，再將原湯和肉桂一起倒鍋內(nèi)煮開(kāi)后食用，連吃3天。

5．取豬膀胱1個(gè)洗凈，將補(bǔ)骨脂5克，五味子4克，熟肉蔻5克，山茱萸5克，益智仁5克，共裝入其內(nèi)，扎緊口，加水1500毫升，煮沸1左右，去湯，將豬膀胱吃完。

6．取雞腸一副洗凈，益智仁20克，共煲湯飲，宜晚上飲?；螂u腸與澤瀉4克同熬，煮熟后吃雞腸。

7．取兔肉1000克，燉湯汁食用，3天后可見(jiàn)效。

8．糯米120克蒸熟，拌入冰糖30克，再以文火蒸5分鐘，連吃1周。