查古籍
-
預防老年癡呆六招
更多中藥材
-
春夏之際，桑葚正當時。眼下又是桑葚上市的時節(jié)，對熱衷于養(yǎng)生的朋友來說，這酸甜可口的果子，可是一味“良藥”。早在兩千多年前，桑葚就已是我國皇帝御用的補品，歷代醫(yī)家也極其推崇，在民間更是有“人間圣果”、“補血果”之稱。中醫(yī)將藥食同源的中藥稱為“......
-
夏季體內(nèi)濕氣太重，會導致我們身體不適、胃口不振、精神萎靡等癥狀。想要擺脫濕氣，除了用一些中醫(yī)祛濕方法祛除濕氣外，日常生活中的一些細節(jié)也需要注意。生活中的很多壞習慣，都可能會加重濕氣。今天小編就跟大家聊聊，生活中那些可能加重濕氣的習慣。會讓......
-
藥膳養(yǎng)生在我國有著悠久的歷史，中醫(yī)藥膳食療是通過食物與藥物的結(jié)合，以達到養(yǎng)生防病，滋陰壯陽，促進疾病病人康復等作用。那么中醫(yī)的藥膳養(yǎng)生都有哪些特點呢？藥膳又是如何分類的呢？我們一起來了解一下！一、藥膳的分類根據(jù)藥膳的目的的不同，將其分為兩種......
-
紫蘇在中國通常被用作傳統(tǒng)中藥，而日本人則主要將其用于烹飪，特別是在吃生魚片時和食用刺身時。在我國一些地區(qū)，紫蘇還被用作蔬菜或茶。紫蘇是我國流傳千年的名藥，一片小小的葉子，就有很高的營養(yǎng)價值，并且有很多的部位都是可以食用，可以說全身都是寶。什......
-
在農(nóng)村長大的小伙伴，對于車前草這種植物并不陌生，在很多的資料當中都有記載，這可是藥食同源的一種植物。車前草又叫豬耳朵草，它的藥用價值是比較高的，而且生命力比較完全頑強，分布范圍特別廣，小時候經(jīng)常會看到它的身影。很多人都知道車前草是可以入藥的......
科學家確認，老年性癡呆如在輕度時被發(fā)現(xiàn)，并在生活上采取相應舉措，是完全可以控制其發(fā)展的。這些舉措并不繁難，長期堅持可產(chǎn)生意想不到的效果。
1.寫日記。這是大腦功能復活的重要鍛煉方法，對輕型老年癡呆可收到較好的效果。把一天大事小事都寫下來，寫得越瑣碎越好，從飲食內(nèi)容到天氣變化，以及各種生活細節(jié)都毫不遺漏地記錄下來，周末將一周的日記重新閱讀和回憶一遍。
2.聊天。由家人陪伴閑聊，與左鄰右舍的親朋好友閑聊，家事、國事、天下事廣泛地談，有條件的還可參加一些社會活動，去一些比較熱鬧的地方看看、玩玩。
3.學習。可以和隔輩人一起讀外語，輔導孩子解數(shù)學題。每天要堅持聽、讀、看（聽新聞廣播、讀報紙、看電視新聞），條件允許的還可以去老年大學學習。
4.游戲或鍛煉?？梢院秃⒆右黄鹜?，也可與朋友打撲克、下棋或打球。
5.培養(yǎng)一些業(yè)余愛好。經(jīng)常鍛煉腳及腰部，每天散步30分鐘，活動活動腰腿。
6.培養(yǎng)多種業(yè)余愛好，下棋、練書法、編織等，有助于手、眼、腦的配合能力的提高。