我把血脂爬“低”了

粗粗計算，我每年爬山記錄超過１００次。僅就高度而言，等于攀登了６．５座珠穆朗瑪峰。去年年底單位查體，我欣喜地發(fā)現(xiàn)：不光那個居高的血脂跌回正常值，其他指標(biāo)也老老實實地待在自己的“領(lǐng)地”里。

古人云“人到中年萬事哀”，此話不假。這個年齡段的人湊在一起，只需半支煙工夫，話題便會自動拐到“病”上去。也是，一輛車要是跑上四五十萬公里，即便沒出大毛病，也總該擦擦油、換換件兒了吧？前年體檢，本人被查出“甘油三酯”高。比方說正常值２，我竟一下子突破了６。問醫(yī)生：高血脂意味著什么？人家嚴(yán)肅指出：還能是什么？心肌梗死唄！問題顯然嚴(yán)重，我只好被迫加入鍛煉隊伍，選擇項目——爬山。

定位于京西香山。那山主峰海拔５５７米，北京人喜歡嚇唬人，管它喚作“鬼見愁”。依據(jù)本人體會，在所有鍛煉項目中，爬山絕對屬于“重體力”。頭幾回來到山下，望山山高，抬腿腿重，問心心怕，真不知該如何把自己這一百多斤“搬”上山頂。怕、軟、煩、躲幾種心態(tài)一齊襲來，差點兒轉(zhuǎn)身回去——我好懷念家中那個破沙發(fā)。

萬幸，我堅持下來了。香山果然是個寶地，遍地黃塵之際，來到山腳下，只見樹梢動也不動。而當(dāng)城中酷熱，那兒卻是涼風(fēng)習(xí)習(xí)。進得山來，什么“鳥語花香”，“如詩如畫”，“清風(fēng)明月”，這些久違了的美麗成語，立即如小鳥一樣伴你左右。夏天時我迷上了捉蟬，有時一會兒竟能捉滿一瓶子。那天，天色全黑了，我仍賴在山間盡情捕蟬，猛然憶起兒時情景，耳邊似傳來媽媽叫我回家吃飯的呼喚。這么大人了，眼眶居然有一點濕。

朋友好心相勸，登高運動不宜急。可是不成。每次到山下，腳步不免踉蹌，仿佛山有一股吸力，吸得我腳步蹭蹭，縱身向上。像兒時和小伙伴高舉木槍，吶喊著發(fā)起總攻?；秀遍g，“鬼見愁”成了美國鬼子盤踞的８５１高地。直到攻上主峰后，才發(fā)現(xiàn)敵人其實就是“我”———終于把那個懶“我”打翻在地。

閑暇時做了四句歪詩，單表那爬山好處：“練一雙鐵腿，找寫作靈感，享負氧離子，看萬家燈火。”由于工作緊張，我只好選擇下班后去。正是山靜，人稀，風(fēng)涼，路暢之時，一路身輕如燕，健步如飛。在路人驚嘆聲中，不免添了幾分得意。爬得次數(shù)多了，漸漸膽子增大。最喜做個“獨行俠”，一個人游蕩山中，偏選那草深樹密、坡陡崖險之處任性而走。也只有這樣，才能深切感知山的靈性。我聽見山一遍遍告訴我：擁有強健的雙腿和輕靈的頭腦，這個人是打不垮的！

是的，不斷有報道稱登山運動危險多多。這不，前幾天又有一位老者在山上猝死。于是，一位嗜酒的朋友拿著報紙來做說客。我反問他：自古至今，究竟鍛煉時去世的多？還是死于酒桌上的多？他無言以對，笑而不答。這種例子我這兒還多著哪。比如日本人有新年吃年糕的傳統(tǒng)，每年都傳來年糕奪命的消息。有一年報道竟然有３位老人被年糕噎死了，人家也沒把這一習(xí)俗“槍斃”了嘛。

當(dāng)然，任何鍛煉都應(yīng)尊重科學(xué)。像登山這樣強度較大的方式，應(yīng)該循序漸進。但無論你選擇何種運動項目，假如不把“堅持”這兩個字刻在腦門上，全都等于白搭。粗粗計算，我每年爬山記錄超過１００次。僅就高度而言，等于攀登了６．５座珠穆朗瑪峰。去年年底單位查體，我欣喜地發(fā)現(xiàn)：不光那個居高的血脂跌回正常值，其他指標(biāo)也老老實實地待在自己的“領(lǐng)地”里。拿到體檢報告，我第一個念頭就是立刻跑到香山，向她頂禮膜拜——果然是座有情有義的青山?。著Q）