為什么每天喝蜂蜜多吃蔬菜仍便秘

我今年54歲，患高血壓和高血脂。同時(shí)還患有慢性便秘一兩年，只要吃中成藥就能通便，不吃就三四天不能排便。平時(shí)，我也每天喝蜂蜜，多吃蔬菜，為何還是這樣？有無更好的方法來治療便秘？

杭州市讀者：馬 春

本期答疑專家：廣西南寧市人民醫(yī)院主任醫(yī)師 李艷鳴

引起便秘的原因很多，包括進(jìn)食量不多或食物過于精細(xì)、食物纖維含量少；飲水不夠，以及缺乏鍛煉導(dǎo)致腸蠕動(dòng)過緩；直腸壓力不夠，排便反射遲鈍；長期濫用瀉藥。當(dāng)然，還有很多原因我們現(xiàn)在還沒有找到。在眾多便秘患者中，女性占絕大多數(shù)，主要與分娩后盆底下降有關(guān)。另外，精神因素極易導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂，也是不可忽視的一個(gè)因素。我們在臨床工作中發(fā)現(xiàn)，高血壓、高血脂、糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等患者發(fā)生便秘的幾率較高。

由于引起便秘的原因很多，也很復(fù)雜，看似簡單的便秘可能有多種病因同時(shí)存在，所以治療上就比較棘手，像你這樣“每天喝蜂蜜、多吃蔬菜”，卻還便秘的情況并不少見。但是不喝蜂蜜、不多吃蔬菜，便秘可能會(huì)更嚴(yán)重，因此飲食上還是要注意的。便秘的治療方法很多，如藥物療法、物理療法、飲食療法、運(yùn)動(dòng)鍛煉，以及手術(shù)等。手術(shù)療法的遠(yuǎn)期療效率在30%～50%左右，因此，非手術(shù)治療便秘一直是主要手段。在注意飲食、調(diào)整心態(tài)、多運(yùn)動(dòng)等基礎(chǔ)上，必要時(shí)可適當(dāng)應(yīng)用緩瀉劑（通便藥）。