說古論今話養(yǎng)生⑤

張國璽　中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

中國的農(nóng)歷之所以重要，是因為24節(jié)氣降臨的早與晚，不僅與農(nóng)作物生長有關(guān)系，中醫(yī)認為它還與人體的疾病發(fā)生與否，發(fā)生什么病，都有密切的關(guān)系。

古人很善于觀察，也很善于總結(jié)。他們在很早的時候就有了四季的劃分，而且，又把四季進一步細化，5天是一候，3候是一氣，也就是15天一個節(jié)氣，6氣是一季（也叫時），把全年分成24個節(jié)氣。

在春秋戰(zhàn)國之前，人們就重視建立日歷，“授民以時”是國家領(lǐng)導人的重要職責，違背了農(nóng)時，就無法取得人民的信任，政權(quán)就不牢固。如何保證月亮十五圓，那可不是一般的學問。歐洲人不講農(nóng)歷，只講公歷，所以，他們的月亮“隨便圓”。

中國的農(nóng)歷很注重遠期預測，在夏至的時候，還沒有數(shù)伏，正是酷熱逐漸增長的時候，但古人知道“重陽必陰”，因為日晷的影子已經(jīng)到了最短的時刻，馬上就要發(fā)生轉(zhuǎn)化了。因此在夏至的時候，就發(fā)出來第一份陰氣增長的預報：“夏至一陰生?！倍恋臅r候，剛開始數(shù)九，天氣最冷的時刻雖然還沒有到來，然而，陽氣已經(jīng)萌動，日晷的影子已經(jīng)達到了最長，此后必將一天一天地縮短，所以，又發(fā)出來一份陽氣增長的預報：“冬至一陽生。”

古人靠著多年的客觀觀測，得出來陰氣、陽氣變化的規(guī)律。年復一年，屢試不爽。因此，他們堅信自己的主張。陰陽氣的變化，出現(xiàn)在氣溫的變化之前，是萬物變化的動力。

既然人是自然界自身發(fā)展而形成的，人體也要按著自然界的陰陽變化，而改變自己的節(jié)律。當然，知道這種變化規(guī)律，主動適應這種變化，就能保持健康防止疾病；否則，逆時而動，就有可能生病、短壽。所以，《內(nèi)經(jīng)》說：“人以天地之氣生，四時之法成。”講的就是人體與自然界陰陽變化的密切關(guān)系。