養(yǎng)生跟著月亮走

整體觀是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的精髓之一，它認(rèn)為人不僅自身是一個(gè)有機(jī)整體，而且與天地相參、日月相應(yīng)。據(jù)湖北省中醫(yī)院內(nèi)科胡運(yùn)蓮教授介紹，人的健康狀況和月亮的盈虧有著密切關(guān)系。

中醫(yī)理論認(rèn)為，每當(dāng)月亮圓滿時(shí)，就會(huì)海水西盛；相應(yīng)的，人也血?dú)獬溆?、肌肉壯?shí)、皮膚致密、毛發(fā)堅(jiān)韌、腠理閉合。此時(shí)，即使遇到賊風(fēng)侵入人體，也是淺而不深的，同時(shí)，由于氣血旺盛，切勿大補(bǔ)大怒等，如不注意解壓養(yǎng)心，恐生中風(fēng)、高血壓、心臟病等疾病。相反，到了月亮虧缺時(shí)，就會(huì)海水東盛，相應(yīng)的人也氣血轉(zhuǎn)虛，體表衛(wèi)氣少，外形雖然如常，但肌肉消減、皮膚弛緩、腠理開泄。此時(shí)，若遇賊風(fēng)侵襲，邪氣就會(huì)深入于里，發(fā)病也急，同時(shí)，由于氣血虛衰，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)益以提高身體免疫力，預(yù)防疾病發(fā)生。

“養(yǎng)生也要跟著月亮走”的觀點(diǎn)不僅中醫(yī)有理論依據(jù)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也有記載。胡運(yùn)蓮介紹，月球?qū)Φ厍虻囊绷Πl(fā)生著由小到大、由大到小的周期性變化。月球引潮力與地磁場力對(duì)人體的干擾較大，會(huì)影響體內(nèi)的激素、體液、電解質(zhì)平衡，導(dǎo)致生理、心理上各種變化，使疾病的發(fā)病率明顯高于常態(tài)。這種引潮力甚至?xí)苯佑绊懭说男哪X血管，可使已狹窄的血管因受壓而變形，血壓波動(dòng)幅度增大，并降低血液的流變率，使血液流動(dòng)受阻，以致發(fā)生血栓、動(dòng)脈痙攣、腦血管破裂等情況。月相變化甚至對(duì)人的心理也有影響，滿月時(shí)人的情緒比平時(shí)緊張，容易激動(dòng)和失眠，癲癇病發(fā)作的可能性也更大。

胡運(yùn)蓮提醒，按照人體健康和疾病與月亮盈虧的關(guān)系，在疾病發(fā)生和加劇的時(shí)間之前或期間，應(yīng)注意生活起居，避免情緒變化，還可進(jìn)行非藥物療法，如動(dòng)作輕緩的瑜伽，或進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)調(diào)理和治療，就能達(dá)到“未病先防、有病早治、既病防變”的目的。（喻朝暉）