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我不建議大家過度節(jié)食減肥，或者單一的飲食減肥，黃帝內經(jīng)里面說：“平人不食飲七日，而死者，水谷精氣津液皆盡故也”，也就是說一個普通人啊，七天不吃不喝，身體呢就會因為氣血耗竭而終結，所以呢，合理的健康飲食是很重要的。......
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曬太陽曬背。背部呢有督脈，督脈是“陽脈之?！?，總督一身之陽氣，反應腦，髓，腎的功能。曬太陽可以振奮督脈經(jīng)絡，幫助我們溫通氣血，對身體養(yǎng)生很有幫助。......
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《醫(yī)學新語》記載啊，中醫(yī)治病八大原則，汗、吐、下、和、溫、清、消、補。可見啊汗法非常重要，很多疾病都需要發(fā)汗，我們常見的風寒感冒就是往往汗出了熱就退。汗法還有消腫透疹，去風濕等作用。值得注意的是啊發(fā)汗呢，以汗出邪去為目的，過汗則傷津耗氣，所......
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《三因極》講，人得病有一個常見的病因是七情致病，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，喜則氣緩，思則氣結，悲則氣消，怒則氣逆，恐則氣下。情緒對人的健康影響是很大的，我們都有這樣的體驗，心情不好的時候啊，消化功能異常，要么呢喜歡暴飲暴食，要么呢不想吃飯......
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黃帝內經(jīng)講呢，“夏三月，使志無怒，使華英成秀”，意思呢，就是說夏季啊，要保持我們心情愉快，切勿發(fā)怒，使精神之華英，適應夏氣，否則呢，違逆了夏長之氣，就會損傷我們心臟，到秋天呢，容易發(fā)生疾病。......
咳嗽和感冒可能發(fā)展為肺炎，肺炎每年可奪去200-300萬兒童的生命。小兒肺炎起病急、發(fā)展快、病情重，是威脅小兒生命和健康的主要疾病，應引起家長的足夠重視。新生兒肺炎一般分為吸入性肺炎和感染性肺炎兩大類，是新生兒期發(fā)病率較高的疾病，也是最常見的致命性感染?？砂l(fā)生在宮內、產程中和出生后。宮內感染通常在出生后24小時內出現(xiàn)紫紺、氣促等癥狀；吸入性肺炎多有出生后異物吸入史；感染性肺炎多有家族內呼吸道感染接觸史等。發(fā)病時常有拒奶、嗜睡、體重不增、呼吸急促、鼻翼搧動、面色青灰等癥狀。如屢發(fā)窒息、四肢厥冷、伴有皮下脂肪發(fā)硬者表示病情危重。本病處理要點為使用抗生素，一般選用青霉素，有紫紺者還需供氧，必須時輸以血漿。注意保暖，注意母乳喂養(yǎng)，在一定程度上可防止新生兒肺炎的發(fā)生。中藥網(wǎng)