中醫(yī)古籍
  • 3大技巧讓男人遠(yuǎn)離中風(fēng)

    1、喝橙汁

    芬蘭的研究者發(fā)現(xiàn)男人每天喝半升橙汁可以降低血壓、膽固醇和動(dòng)脈血管的損壞,

    原因是橙汁中富含抗氧化劑維生素C??梢园阎酗L(fēng)危險(xiǎn)降低28%。

    2、像大力水手一樣吃

    定購一個(gè)比薩餅,但需確保上面有菠菜。菠菜中含有大量的葉酸,它可以把你得病的機(jī)會減少1/3??梢园阎酗L(fēng)危險(xiǎn)降低35%。

    3、多走路

    一天內(nèi)步行30到60分鐘,如果每周能堅(jiān)持5天的話,可以把你中風(fēng)的危險(xiǎn)減少到一半。

    舍棄捷徑,重新選擇一條回家的線路吧,多走少中風(fēng)。可以把中風(fēng)危險(xiǎn)降低50%。

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