高血壓病人冬季該注意什么

高血壓病人在氣溫下降的冬了，容易發(fā)生腦溢血（又稱中風）。因此，高血壓病人冬季如能注意合理安排生活，對預(yù)防發(fā)生腦溢血有積極作用。

冬天，人體的皮膚受到寒冷刺激，血管會發(fā)生收縮，使內(nèi)臟的血容量增多，人們的血壓普遍都有不同程度的不升高，而高血壓病人則上升得為明顯，在冬季注意保暖，根據(jù)條件從多方面提高工作環(huán)境和居室的濕度，減少不必要的外出，及時增加衣服，戴好冬帽，穿寬大保暖的鞋子，防止因四肢受凍而反射性引起血壓升高。對高血壓病人是很重要的。

在冬季，不少中老年人喜歡喝杯白酒暖暖身子，借以驅(qū)除寒意，這樣做要特別慎重。喝酒容易使交感神經(jīng)興奮，新陳代謝增強，心跳加快，引起血壓升高，容易導(dǎo)致腦血管破裂而中風。高血壓病人應(yīng)避免飲酒，尤其不宜多飲烈性酒。

一般人在冬天大都活動減少，而食欲增加。高血壓病人也不例外，這可使體重增加，加重心臟負擔。因此，應(yīng)適當進行體育鍛煉，限制高熱量飲食，并以清淡食物為主。

由于冬天血壓容易升高，高血壓病人更應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，有規(guī)律地服用降壓藥。國外一些專家都指出，控制血壓是防止腦溢血等并發(fā)癥的重要措施，強調(diào)要將血壓控制在正常范圍，即將收縮壓、舒張壓分別控制在１４０和９０毫米汞柱以下。但是，在服降壓藥時，要避免操之過急，一次降低不宜超過原血壓的２０％。血壓過高者，應(yīng)逐步降壓，不然容易出現(xiàn)“降壓灌注不良綜合癥”，而出現(xiàn)頭暈，肢體麻木、無力、意識障礙、嗜睡，甚至誘發(fā)腦血栓開成，心肌梗塞等嚴重疾病。服用降壓藥更不可停 停服服，這樣會使血壓上下波動幅度大，使腦血管承受的壓力時高時低，容易發(fā)生腦血管破裂。病人可根據(jù)血壓及自覺癥狀，隨時調(diào)整用藥品種及劑量，使血壓經(jīng)常保持在正常的范圍內(nèi)。