中風(fēng)的夏季預(yù)防防病

急性腦血管病俗稱“中風(fēng)”，是人類疾病的三大死亡原因之一。存活者中，約有30%～70%的病人留有不同程度的后遺癥，給社會和家庭帶來沉重的負擔(dān)，但約有三分之一的病人在今后的3～5年內(nèi)還會復(fù)發(fā)。以前我們認為冬春季節(jié)中風(fēng)發(fā)病率高，然而近年來臨床顯示夏季中風(fēng)的發(fā)病率也很高，因此夏季中風(fēng)的預(yù)防就很重要。

中風(fēng)的常見危險因素有高血壓、高血脂、高血糖、冠心病或心房纖顫，吸煙、飲酒、家族史等。夏季由于氣溫高，易出現(xiàn)情緒煩躁、血壓升高，而且汗出較多，易致血液黏度增高，加之有部分人喜用空調(diào)，則室內(nèi)外溫差較大，容易導(dǎo)致血管痙攣。故夏季當(dāng)預(yù)防中風(fēng)，保持情緒穩(wěn)定，適當(dāng)進行戶外活動，多吃西瓜多飲水，空調(diào)溫度不宜過底。中風(fēng)發(fā)病前常有一些先兆表現(xiàn)，如一過性頭痛，陣發(fā)性眩暈，一側(cè)肢體麻木或無力，突然言語困難等。要想預(yù)防中風(fēng)的復(fù)發(fā)，在平時就應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，積極治療與中風(fēng)發(fā)病有密切關(guān)系的疾病，嚴格控制血壓、血脂、血糖。如出現(xiàn)中風(fēng)先兆癥狀，立即就診，及早治療。

針灸對中風(fēng)病的治療康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)起著巨大的作用。多年臨床已證實，針灸能起積極作用。中風(fēng)早期針灸治療可以改善血液流變學(xué)等相關(guān)指標，提高機體清除自由基的能力，從而減輕腦組織的損害?；謴?fù)期針灸治療，不僅能促進中風(fēng)肌力的恢復(fù)，改善關(guān)節(jié)的僵硬變形，預(yù)防肌肉的萎縮等運動功能，而且對患者的認知功能、言語功能的康復(fù)也有顯著的功效。針灸方法除了用常用的體針外，還可采用頭針、舌下針、頸項針等，特別是舌下針、頸項針對多發(fā)性腦梗塞引起的構(gòu)音困難、飲水作嗆等有非常好的療效。

中風(fēng)康復(fù)治療應(yīng)在早期進行，一般在患者患病后，只要生命體征平穩(wěn)，神志清楚，即可開始康復(fù)訓(xùn)練，同時康復(fù)訓(xùn)練一定要在專科醫(yī)師指導(dǎo)下進行，否則有可能引起癥狀的進一步加重。根據(jù)中醫(yī)“冬病夏治”的理論，即使在冬秋發(fā)病的中風(fēng)患者目前也是康復(fù)治療的好時機，甚至能起到事半功倍的效果。

對于日常生活中應(yīng)注意以下幾方面：1.限制運動脂肪，人工奶油的攝入；2.少吃燒烤類；3長期每天服用維生素E和維生素C或其它抗氧化劑；.4.多吃含脂肪酸的魚類，或服用魚油膠囊；5.多吃各種天然蔬果，如果可能，每天吃五種以上，以攝取天然的植物抗氧化物；6.喝茶，尤其是綠茶；7.吃大蒜，或服用大蒜膠囊；8.使用橄欖油；9.如果您想喝酒，建議喝紅酒，一天一杯以內(nèi)的紅酒可保血管年輕，超量飲酒則使肝臟老化。