中醫(yī)古籍
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職業(yè)女性如何控制早餐和午餐營養(yǎng)
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天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院李家民主任從事中醫(yī)兒科工作已近40年，秉承享譽(yù)津門的“小兒王”任寶成老中醫(yī)的思想，注重“脾胃學(xué)說”，結(jié)合任老的驗(yàn)案及其自身多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，繼承和發(fā)揚(yáng)“脾胃論”的學(xué)說，逐漸形成了有自身特色的學(xué)術(shù)思想——以“脾胃為中心......
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胡本先 陜西嵐皋縣中醫(yī)醫(yī)院劉某，男性，44歲，因肛門塊物腫痛反復(fù)發(fā)作兩個月來院就診。自訴兩個月前突發(fā)肛門左側(cè)有一鴿蛋大小包塊，腫脹疼痛，經(jīng)抗生素靜滴治療，疼痛稍減，腫塊未消，每因勞累則腫痛又起，無惡寒發(fā)熱，無里急后重及黏液膿血便，無便血，大......
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熊興江 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院心內(nèi)科痤瘡病機(jī)多屬血熱、濕熱、熱毒、血瘀，一般多將本病分為肺熱證、血熱證、胃腸實(shí)熱證、熱毒證、濕毒血瘀證等，治療上分別選用瀉白散合枇杷清肺飲、桃紅四物湯、清胃散、五味消毒飲和除濕解毒湯等。但我們發(fā)現(xiàn)，臨床辨治......
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王業(yè)龍 安徽省岳西縣王業(yè)龍中醫(yī)診所鬼箭羽性寒，味苦。功能活血散瘀，殺蟲?！侗静菔觥罚骸肮砑?，如《本經(jīng)》所治，似專功于女子之血分矣。又如蘇頌所述古方，更似專功于惡疰及中惡氣之毒以病于血者也?！比潭傩院陡?，氣平，具有清熱解毒之功效，可以......
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王金亮 侯紅霞 山西省平遙縣中醫(yī)院脾胃病者，醫(yī)者多倡導(dǎo)東垣之論，一部《脾胃論》集脾胃學(xué)術(shù)之大成，其論述詳于溫補(bǔ)而少于清滋，往往忽略脾陰治療，后世醫(yī)家也多遵其說。然脾與其他臟腑一樣，也有陰陽之分?？v觀古今立說，論脾陰者頗多?！鹅`樞·五邪》篇云......
職業(yè)女性往往因工作太忙忽視了早餐和午餐，也常常因?yàn)榕c客戶共餐難以控制自己的飲食。這時該怎么保證營養(yǎng)呢？
吃好早餐
早餐并不復(fù)雜，只要在頭一天準(zhǔn)備好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片面包和一片火腿就可以了。這份早餐只需要幾分鐘就能解決，卻會使人感覺精神抖擻。
辦公室備好健康零食
提前準(zhǔn)備好“健康零食”，在你特別繁忙的時候能助你一臂之力。在自己的辦公室中騰出一個小抽屜，放些營養(yǎng)強(qiáng)化食物、杏干、葡萄干、香蕉片、菠蘿片、紫菜片之類，再備上盒裝滅菌牛奶和純果汁。
明智用餐
假如你有點(diǎn)菜的權(quán)利，就為自己點(diǎn)些蔬菜，將肉換成豆腐，把煎炒菜換成清蒸菜等。在點(diǎn)菜之后，你還可能控制自己夾哪個盤子中的菜。遠(yuǎn)離高脂肪食品，多選蔬菜、豆腐肯定是沒有錯的。最好遠(yuǎn)離大分量的豬肉菜肴，因?yàn)槠渲兄竞刻摺３晕魇娇觳蜁r把奶酪換成番茄汁，把炸雞換成烤雞，是明智之舉。